Tips voor een onbezorgde en kindvriendelijke vakantie!

Tips voor een onbezorgde en kindvriendelijke vakantie!

Zijn jullie op zoek naar een heerlijke, onbezorgde en een kindvriendelijke vakantie op de Veluwe? Dan heeft Go-Kids een aantal hele fijne tips voor je! Waar gaan jullie heen?

1) Landal Heideheuvel in Beekbergen

Landal Heideheuvel ligt midden in de prachtige natuur van Gelderland. Dit vakantiepark is ideaal voor natuurliefhebbers en biedt daarnaast volop faciliteiten! Je kunt er heerlijk zwemmen of een strike gooien op de bowlingbaan. Ontdek de omgeving met een boswachter of fiets/wandel erop los. Sta je vroeg op, dan kun je zo maar oog in oog komen te staan met een everzwijn of een edelhert!

2) EuroParcs Resort Veluwemeer in Nunspeet

Ontdek het glinsterende water en het oer-Hollandsch landschap. Spetteren in het buitenzwembad, met de fiets de omgeving verkennen of leren zeilen. Bij EuroParcs Resort Veluwemeer kan het allemaal! Het uitzicht vanaf EuroParcs Resort Veluwemeer is adembenemend. Vanaf het zandstrand kun je elk moment van de dag genieten van de horizon van water, velden en bossen. Ook beschikt het resort over een eigen zandstrand. Er zijn veel mogelijkheden tot activiteiten op en rondom het resort. In een super recreatieve omgeving kun je er bovendien ook heel goed een dagje op uit. Met een restaurant, take away en ontbijtshop is er voor ieder wat wils te vinden op het resort.

3) Kindvriendelijke vakantie  in familiehuis Nunspeet

Familiehuis Nunspeet biedt vele faciliteiten voor jong en oud. Voor de kinderen is er een kinderspeelplaats met airtrampoline, tafeltennistafel, jeu de boulesbaan, groot dam- en schaakbord en een beachvolleybalveld. In de schoolvakanties is er een animatieteam aanwezig die allerlei leuke activiteiten voor de kinderen organiseert. Ook kunnen de kinderen over het hele park crossen met de skelters en er is zelfs een familie-skelter te huur. Tijdens de avonden is er van alles te beleven voor het hele gezin, zoals volleybaltoernooi, fietspuzzeltocht, spelavond en wildspeurtocht. Voor het verkennen van de omgeving en het ondernemen van wateractiviteiten biedt Familiehuis Nunspeet verhuur van fietsen, kano’s, supboards, waterfiets en motorboten. Voor een hapje en een drankje kan men terecht in de snackbar.

Waarom kinderen echt vakantie nodig hebben

4) RCN de Jagerstee in Epe

Kindvriendelijke vakantie in de Veluwe? Dat ben je bij RCN de Jagerstee in Epe aan het juiste adres! Al meer dan vijftig jaar is RCN de Jagerstee hét bospark voor een vakantie met het hele gezin. Midden op het mooiste plekje van de Veluwe vinden onze gasten de perfecte balans tussen rust, ruimte en activiteit. Op en rondom de Veluwe is genoeg te doen! Van attractieparken tot musea, op en rondom de Veluwe valt zo veel te beleven dat je je geen moment hoeft te vervelen. Bij een verblijf op RCN de Jagerstee beleef je een 100% wildgarantie!

5) Landal Rabbit Hill in Nieuw Milligen

Op Landal Rabbit Hill hoef je de deuren van je bungalow maar te openen en je ziet konijntjes huppelen. Dit ruim opgezette vakantiepark ligt midden op de Veluwe, in het plaatsje Nieuw Milligen. De perfecte uitvalsbasis voor vele (dag)attracties in de omgeving van Apeldoorn. Ook je kinderen staan te springen om naar het overdekt zwembad of indoorspeelparadijs te mogen gaan. In de zomer kun je ook in het openluchtzwembad terecht, met peuterbad voor de kleintjes. Voor de sportieve parkbezoekers is er een tafeltennistafel, tennisbaan, speel-/sportveld en een midgetgolfbaan. Echt even helemaal tot rust komen? Op afspraak kunt u op het park terecht voor diverse beautyarrangementen of sportmassage. Op het park kunt je natuurlijk ook een hapje eten in de Brasserie of iets afhalen bij Take Away, afhaal- en snackshop. Er zijn verschillende kinderactiviteiten te beleven in het park! 

6) Recreatiepark De Boshoek in Voorthuizen

Op Recreatiepark De Boshoek is het comfortabel verblijven in een van de accommodaties! Met een vakantie op 5 sterren Recreatiepark De Boshoek beleef je een unieke vakantie met gezin of hele familie! Met een groot aanbod aan accommodaties kiest je je favoriete vakantiehuis voor groot of klein gezelschap: van hotelkamer en kamperen tot groepsvilla of wellness bij een vakantiehuisje! Kies een van de fiets- of wandelroutes en geniet van de prachtige kleuren, paddenstoelen die uit de grond schieten en het spotten van wilde dieren! Voor iedereen is er wat te beleven. Voor de kids t/m 14 jaar is er elke schoolvakantie een goed gevuld animatieprogramma en maak kennis met onze mascottes Keessie en Willie! Maak uw verblijf op De Boshoek compleet met ontbijt of leuke activiteit! 

7) Kindvriendelijke vakantie  in Belvilla op de Veluwe

Op Belvilla heb je verschillende accomodaties op prachtige plekjes op de Veluwe! Van heerlijke villa’s met veel omgeving tot villa’s met bubbelbaden. Je kunt je geluk niet op met deze prachtige overnachtingsplekjes. 

Geen zin of tijd om te koken? Probeer de maaltijdservice Uitgekookt!

Geen zin of tijd om te koken? Probeer de maaltijdservice Uitgekookt!

Met een druk gezinsleven heb je niet altijd tijd en zin om te koken, maar toch wil je de meeste dagen van de week een gezonde maaltijd op tafel zetten. De maaltijd service van uitgekookt biedt uitkomst. De maaltijden van Uitgekookt maaltijdservice zijn kant en klaar. Ze worden dagvers bereid en ze worden gekoeld thuis bezorgd.

Wat is Uitgekookt?

Magnetron maaltijden hebben een slecht imago vanwege de toegevoegde conserveringsmiddelen en grote hoeveelheid zout. De maaltijden van Uitgekookt zijn anders. De koks van Uitgekookt hebben gezondheid hoog in het vaandel. Ze doen er alles aan om de maaltijden zo gezond mogelijk te maken.

In iedere maaltijd zit daarom minimaal 200 gram groente, voldoende eiwitten en gezonde vetten. De meeste groenten zijn gestoomd zodat zoveel mogelijk vitamines behouden blijven.  De maaltijden bevatten koolhydraten met een lage glycemische index (GLI). Dit zorgt ervoor dat je bloedsuiker minder gaat schommelen en je langer verzadigd bent.
Verder bevatten de maaltijden geen onnodige toevoegingen zoals overbodig suiker en zout.

Tijdens het bereiden wordt zo min mogelijk vet gebruikt, en als er toch vet wordt gebruikt, zijn dit vloeibare en gezonde plantaardige oliën.

Hoe werkt het?

Iedere week staan er 26 nieuwe maaltijden op het menu. Met zorg samengesteld door de chefs en diëtisten van Uitgekookt. Gezond, gevarieerd en lekkere maaltijden.
Bestellen gaat gemakkelijk via de website. Op basis van je postcode en gewenst bezorgmoment krijg je het week menu te zien.
Je kunt kiezen tussen Hollandse maaltijden, werelds, vega of vis.  Je kunt verder kiezen voor een grote, medium of small maaltijd. Ook zijn er diverse bijgerechten te bestellen.

Probeer Uitgekookt nu uit, bestel 4 maaltijden voor €15,-

Het voordeel van Uitgekookt is dat je niet aan een abonnement vast zit. Je kunt per week een bestelling plaatsen. Of meer of minder bestellingen, al na gelang hoe druk je agenda is. De maaltijden zijn betaalbaar en worden thuis bezorgd.

Meer over uitgekookt

Uitgekookt is ontstaan vanuit de passie van de familie van Marle voor goed en gezond eten. Van het verbouwen en venten vanaf 1830. Via een vooruitstrevende groentewinkel, die als eerste panklare groente (gewassen en gesneden) verkocht, naar een innovatieve maaltijdservice van vandaag de dag.

Een gezonde levensstijl voor kinderen? wat houdt dit precies in? 

Het HUP hotel is ook tijdens deze lockdownperiode een geweldige plek!

Het HUP hotel is ook tijdens deze lockdownperiode een geweldige plek!

Wat kun je in deze lockdown periode in de vakantie of het weekend nog doen met je kinderen?  Dierentuinen, pretparken en restaurants, het is helaas nog allemaal dicht. Maar er zijn gelukkig nog steeds leuke dingen die je te ondernemen, bijvoorbeeld een overnachting in het HUP hotel. Deze voorjaarsvakantie zijn er ook originele lockdownarrangementen voor jong en oud.

HUP hotel

HUP is hét sportiefste hotel van Nederland, gelegen in het Brabantse Mierlo. Dit hotel is de droom van elk kind. In de lobby word je verwelkomt door een glijbaan en word je direct vrolijk van de gezellige en kleurrijke omgeving waarin je terecht komt.

tafelvoetbal_hub_hotel

Vanuit de lobby ga je naar de verschillende ruimtes en faciliteiten die het hotel biedt. Je kunt er fitnessen, bowlen, fietsen, tennissen, voetballen, golfen, basketballen en nog veel meer. In deze periode zijn helaas veel van de faciliteiten niet open, maar er blijft genoeg over om je met het hele gezin hier te vermaken.

Kinderen kunnen nog wel onbeperkt glijden, gebruik maken van de pooltafel en de xxl voetbaltafel zijn nog open. Als jij of je kind van tafelvoetbal houdt, is dit werkelijk de ultieme uitdaging.

Ook creatieve kinderen kunnen zich lekker uitleven. Er is een prachtige lego ruimte, met een grote ronde tafel waar je uren kunt spelen en er is een wand waarop je lego kunstwerken kunt maken.

Het hotel heeft vier soorten kamers, een BASE Room, CLUB Room, CLUB Family en  CLUB XXL. Allemaal kamers zijn verschillend, allemaal bijzonder en allemaal met verrassende, sportieve elementen. Bijvoorbeeld de pingpong tafel in de CLUB XXL of een Mini CLUB Room met ballenbak, glijbaan, blokken en speelgoed.

Tijdens de lockdown kan er ook gratis gebruik worden gemaakt van een  personal training sessie. Even me-time voor jezelf of juist als gezamenlijke activiteit met het gezin.

Hup hotel arrangementen

Wij hebben tijdens ons verblijf genoten van het Movie Night arrangement met privé bioscoop en onbeperkt popcorn. Omdat we met zijn vijven zijn, zaten we in een grote kamer met voldoende ruimte om te spelen en relaxen. De slaapkamers voor de kinderen zijn helemaal top. Iedereen heeft zijn eigen cocon waar ze kunnen slapen of chillen.
In verband met corona is het restaurant gesloten, maar er is ruime keuze om iets te bestellen op de kamer. En voor in de ochtend staat er een heerlijke ontbijt box klaar met lekker sapjes, broodjes, croissants en een eitje. Alles coronaproof!

movie hub hotel    ontbijt hub hotel

Het HUP hotel ligt in het prachtige Brabantse landschap, met bossen, heide, uitgestrekte weilanden en idyllische huisjes. Tijdens je verblijf kun je in deze periode gratis gebruikmaken van de fietsen om van dit  alles te genieten. Een verblijf in het HUP Hotel is sportief en relaxt omdat er voor iedereen iets te doen is.

Lees meer over leuke uitjes met kinderen

Iets om weer naar uit te kijken: plan je vakantie in eigen land

Iets om weer naar uit te kijken: plan je vakantie in eigen land

We zitten met zijn allen al weer enige tijd aan huis gekluisterd. De kinderen mogen dan weer naar school, wat super fijn is, maar veel leuke activiteiten moeten nog even wachten. Gelukkig kunnen we nog wel buiten wandelen en fietsen. Maar hoe fijn is het om eens echt weer iets anders te kunnen doen, op vakantie! Het lijkt misschien nogal ver weg en deels onmogelijk, maar dat hoeft niet zo te zijn. Ondanks dat het natuurlijk nog onzeker is wat straks allemaal wel en nog niet mag, is er toch al best wat te plannen. Vakantie in eigen land.

Vakantie in eigen land

Afgelopen zomer was er een run op vakantiehuisjes in Nederland. Vakanties in het buitenland konden veelal niet doorgaan, waardoor veel gezinnen er in eigen land op uit trokken. Ook dit jaar zullen weer veel mensen kiezen voor een vakantie in eigen land.  Vakantieparken en losse verhuur van huisjes zitten hierdoor snel vol. Vroeg boeken loont, je hebt nog een ruime keuze en je hebt iets naar uit te kijken.

Vakantie in eigen land kan nog best voor wat keuzestress zorgen. Het Nederlandse landschap kent meer diversiteit dan je in eerste instantie misschien denkt. Als je in eigen land op vakantie gaat, heb je nog best veel keuze in de soort omgeving waar je naar toe kunt, bijvoorbeeld de kust, in een bosrijke omgeving, aan het water of heuvelachtig landschap.

Vakantiehuisjes aan de kust

Een vakantie aan zee is ultiem genieten voor strandliefhebbers. Even ontspannen terwijl de kinderen een zandkasteel bouwen. Of samen actief zijn, neem met het gezin samen een stoere surf cursus of ga lekker  wandelen door de duinen. En als de horeca open is kun je natuurlijk genieten van de terrasjes met prachtig uitzicht. Er zijn in Nederland veel vakantieparken nabij het strand. In Zandvoort heb je bijvoorbeeld Qurios waar je slechts op 80 meter van het strand slaapt!

In een bosrijke omgeving vakantie vieren

Omsloten door de natuur kom je altijd heerlijk tot rust. In het bos kun je heerlijk wandelen, fietsen of mountainbiken. Hutten bouwen en eekhoorns spotten, even helemaal weg van de hectiek van alledag.

Vakantie aan het water

Naast de kust, zijn er in Nederland veel meren en rivieroevers waar je kunt genieten van je vakantie. Het water biedt altijd veel mogelijkheden voor recreatie, varen, zwemmen, kanoën, surfen of vissen. Of het nu ontzettend warm is of iets minder weer, kinderen vermaken zich altijd in en rondom het water. En hoe cliché ook, maar als de kinderen het naar hun zin hebben, heb je dit als ouder ook!

Vakantie in de heuvels

Bergen hebben we dan niet echt in Nederland, maar meer richting het oosten en zuiden, kan het soms best heuvelachtig zijn. Vakantieparken in deze regio’s hebben huisjes met een sprookjesachtig uitzicht. Ook wandelen in deze omgevingen kan zeer indrukwekkend zijn, met geweldig weids uitzicht op de top.

Het mooie van al deze parken is ook dat je er veel leuke mensen kunt ontmoeten, maar ook indien gewenst of nodig op jezelf met je gezin kunt zijn. Dit maakt dat je er ook echt zeker van bent, dat je op vakantie kunt gaan, ook in geval van corona beperkende maatregelen.
Ongeacht het vakantiepark waar je voor kies, de meeste vakantieparken hebben veel faciliteiten, waardoor er genoeg te doen is bij goed en minder goed weer. Veelal is er een zwemparadijs, kun je er minigolfen, tennissen of ouderwets Jeu-de-boulen

En wachten tot de vakantie periode is niet altijd nodig. Er even een lang weekend tussenuit, of gedurende de week, als je kinderen nog thuis onderwijs hebben kan prima. Er is over het algemeen goede wifi, dus werk, school en ontspanning kun je er perfect combineren.

Ook leuk: Leerzame en leuke vakantie doeboeken

 

Borre Leesclub

Borre Leesclub

Wie kent de leuke en grappige boekjes van Borre niet? Er is nu ook een app, waarin de boekjes worden voorgelezen door niemand minder dan Barry Atsma. Download de app van de Borre leesclub om te genieten van deze leuke verhalen.

De Borre Leesclub groeit met je kind mee, met zowel kinderboeken als clubbladen. De boeken over Borre zijn niet alleen leuk, maar ook leerzaam. De boeken ondersteunen het leesonderwijs, onder andere door de interactieve onderdelen. Voor elke groep van de basisschool is er een serie boeken, speciaal afgestemd op de leeftijd van je kind. Vanaf de peuterleeftijd kan een kind al lid worden. Voor hen is er de serie van groep 0 en de boekjes over het aapje Kuba. De Borre Leesclub bestaat alweer tien jaar.

Borre leesclub

In deze gratis app zitten twee Borre-boeken, ingesproken door Barry Atsma. Zoals de naam al zegt, speelt Borre een hoofdrol in de populaire boekenserie. Al jaren genieten kinderen van de boeken van Borre, een app is dan ook een mooie aanvulling op de boeken.  Als je als ouder even wat minder tijd hebt om voor te lezen, is deze app een prima uitkomst.

borre app

Borre op YouTube

Een echte held kan niet zonder zijn eigen YouTube kanaal. Het zal je dan ook niet verbazen dat er ook een YouTube kanaal is van de Borre leesclub. Hierop staan verschillende korte filmpjes van 3 tot 5 minuten waarin het verhaal van één van de boekjes wordt vertelt.

Wil je nog meer weten over Borre kijken dan op de website van Borre. Voor kinderen die hun boekbespreking over een van de boeken van Borre willen houden is hier veel achtergrond informatie te vinden.  Je vind hier ook informatie over Jeroen Aalbers de schrijver van de Borre-boeken. En over Stefan Tijs de illustrator

gratis app

Meer grip op ADHD, door relatie ADHD en vitamine te kennen

Meer grip op ADHD, door relatie ADHD en vitamine te kennen

We hebben allemaal vitaminen en mineralen nodig voor een goede gezondheid. Als we goed en uitgebalanceerd eten, krijgen we over het algemeen genoeg vitamine en mineralen binnen. Bepaalde vitamine en mineralen helpen kinderen met ADHD of kinderen met concentratie problemen. Om deze voldoende binnen te krijgen, kun je voedingssupplementen gebruiken of een maaltijd samenstellen waar deze stoffen goed in vertegenwoordig zijn. Lees meer over vitamine en ADHD

Vitamine en ADHD

Voedingsstoffen waar vitamine B in zit, bevatten vaak meerdere soorten. Als je vitamine B wilt aanvullen, werkt een B-complex beter in plaats van individueel geïsoleerde vitamines B. Vitaminen B zitten in vlees, vis, noten, zonnebloempitten, biergist, eieren, bladgroenten en nog veel meer.
Vitamine B is oplosbaar in water. Kook groente met deze vitamine dus in weinig water en snijd de stukken niet te klein. Vitamine B is gevoelig voor verhitting en zonlicht. Bij bakken en frituren gaat 10 tot 20% van vitamine B verloren.

Thiamine (vitamine B1) helpt bij het verbeteren van gedrag. Vitamine B1 of thiamine is onmisbaar voor de energievoorziening van het lichaam. Het zorgt ervoor dat energie uit koolhydraten (suikers) vrij worden gemaakt.
Niacine (Vitamine B3) is goed minder hyperactiviteit omdat het een belangrijke rol vervult bij de energievoorziening van het lichaam en de aanmaak van vetzuren.
Pyridoxine (Vitamine B6), is zeer effectief bij het onder controle krijgen van hyperactiviteit.

Pompoen bevat veel vitamine B, zet eens een lekkere pompoensoep op tafel

Magnesium en Calcium

Magnesium verlicht het overmatig friemelen, angst en rusteloosheid. Het gebruik van magnesium in de avond, heeft een ontspannende werking die helpt bij het verlichten van angst en onrustige slaap. Calcium helpt bij hyperactiviteit.
Magnesium en calcium moeten elkaar compenseren, bij voorkeur in ongeveer een 1: 1 ratio. Zuivelproducten zijn rijk aan calcium, maar zijn laag in magnesium, kinderen hebben daardoor sneller een tekort aan Magnesium. Goede bronnen van calcium en magnesium zijn noten, zaden, sardines, zalm en groene bladgroenten.

Probeer een keer spinazie pannenkoeken. Je kind krijgt ongemerkt een hoop vitaminen, ijzer, kalium en vezels binnen.

Zink

Zink helpt bij het verminderen van hyperactiviteit, impulsiviteit en het helpen bij prikkelbaarheid. Oesters, rood vlees, pompoenpitten, sesamzaad en eieren bevatten veel zink.

IJzer

Voldoende ijzer is van belang in verband met prikkelbaarheid, aandacht en geheugen. Een tekort aan ijzer kan het best door een arts worden vastgesteld. Het eten van vitamine C-rijke voedingsmiddelen helpt bij het verbeteren van de absorptie van ijzer. Eet daarom voldoende orgaanvlees, rood vlees, eigeel, noten, bonen, dit zijn goede bronnen van IJzer.

Omega-3 vetzuren

Deze vetzuren helpen kinderen bij driftbuien, slaapproblemen en een verbetering van de stemming. Oo zijn deze vetzuren goed voor het geheugen. Kinderen die druk zijn en hier last van ondervinden moeten dus goed letten op het binnen krijgen van voldoende omega-3 vetzuren.  Geregeld vis eten helpt.daarbij.

Lees meer over voedingsstoffen die je concentratie verbeteren

bron: therealfoodguide