7 Redenen waarom corrigeren soms niet werkt

7 Redenen waarom corrigeren soms niet werkt

Ieder ouder wil zijn kind graag dingen leren. Onderdeel van dit proces is het corrigeren van een kind. Waarom corrigeren soms niet werkt kan verschillende redenen hebben.

Soms vraag je als ouders echter te veel van een kind, gezien de fase in de ontwikkeling waar een kind in zit of de omstandigheden op het specifieke moment.

Redenen waarom corrigeren soms niet werkt

  1. Niet specifiek genoeg
    Bij het corrigeren kunnen de aanwijzingen die je geeft niet specifiek genoeg. Bijvoorbeeld  ‘Gedraag je’ en ‘Wees lief’ zeggen niet zoveel voor een kind jonger dan 10. Wees specifiek over wat je van een kind verwacht. Zeg bijvoorbeeld: ‘Stop met dat schreeuwen’ of: ‘Geef dat autootje terug aan je broer.’
  2. Te gecompliceerd
    De taak is te gecompliceerd voor een kind. Er zijn maar weinig jonge kinderen die begrijpen wat ‘je kamer opruimen’ betekent. Kinderen reageren beter op: ‘Ruim de blokken op’ of: ‘Gooi je kleren in de wasmand.’ Als een kind kleine taken goed heeft afgerond, heeft hij ook zin in de volgende.
  3. Relatie tussen gedrag en beloning
    Als je een kind wil corrigeren en pas na lange tijd gaat straffen voor zijn ongewenst gedrag, leert hij er echt niets van. Bijvoorbeeld, als je een driejarige aan het eind van de week beloont voor zijn goede gedrag in de afgelopen week, zal hij daar niets van begrijpen. Zijn geheugen en tijdsbegrip zijn hiervoor nog niet voldoende ontwikkeld. Hoe jonger een kind is, hoe korter het gevolg van bepaald gedrag moet volgen op dat gedrag. Beloon onmiddellijk, bijvoorbeeld door je kind te prijzen: ‘Het is heel erg goed van je dat je je broer zijn blokken teruggaf.’

    Waarom een straf vaak niet de oplossing

  4. Er wordt te veel verwacht van een kind.
    Hele jonge kinderen weten dat ‘nee’ betekent dat ze moeten stoppen met wat ze aan het doen zijn. Maar ze kunnen zelf niet iets anders bedenken om te doen als de verleiding groot blijft. Bijvoorbeeld, de afstandsbediening blijft zeer verleidelijk om mee te spelen tenzij je hem een alternatief biedt waardoor hij de afstandsbediening laat liggen.
  5. Te vaak nee.
    In het corrigeren van een kind verbiedt je een kind veel, je zegt te vaak nee. Een kind zal daar geen aandacht meer aan schenken. Als ouder  kun je beter prioriteiten stellen en aan één of twee dingen per keer werken. Je begint bijvoorbeeld met gedrag dat gevaarlijk is of waardoor dingen stuk gaan. De gevechten over eten win je nooit en die over kleren zijn het niet eens waard.
  6. Een kind is uitgeput.
    Probeer een kind niet op te voeden als hij moe, hongerig, overstuur of gespannen is. Je zult meer succes hebben als je een kind uit de situatie weghaalt, hem laat doen wat nodig is (dutje, eten, knuffelen) en het dan opnieuw probeert.
  7. Je bent zelf uitgeput.
    Als je meer van streek bent dan een kind, zul je hem niets zinvols bij kunnen brengen. Laat het even los. Kinderen (moeten) leren dat ouders met een bepaalde emotie reageren op gedrag. Je gezichtsuitdrukking, stem en gedrag zijn allemaal manieren waarop een kind de reactie van de wereld op zijn gedrag beoordeelt. Maar wees voorzichtig als je gestrest bent. Zowel jij als een kind zullen schrikken van je overdreven reactie. En je zult zeer waarschijnlijk spijt krijgen van wat je zegt of doet.

    Het alternatief wat wel werkt

7 tips om te bouwen aan meer zelfvertrouwen bij kinderen

7 tips om te bouwen aan meer zelfvertrouwen bij kinderen

Een kind zal nooit alles kunnen, maar je kunt ze wel leren alles te proberen. Kinderen met voldoende zelfvertrouwen geloven in zichzelf. Ze geloven in wat ze kunnen en gaan uitdagingen aan. Zo kun je bijdragen aan het creëren van meer zelfvertrouwen bij kinderen

Complimenteer de inspanning, niet het resultaat

Complimenten geven kan je op twee manieren doen, gericht op het resultaat en het proces of de inspanning.  Wanneer complimenten zich richten op de inspanningen van kinderen om iets te bereiken, in plaats van op het eindresultaat, sterkt dit hun zelfvertrouwen.  Je hebt immers veel meer controle over hard werken en blijven proberen, dan ik het uiteindelijke succes. Van procesgerichte feedback leren kinderen veel meer. Ze zullen hierdoor later een moeilijke situatie niet uit de weg zullen gaan. Ze leren hoe ze iets moeten aanpakken. Kinderen die resultaatgerichte feedback krijgen, zullen in een andere situatie sneller voor een makkelijkere opgave kiezen. Ze weten namelijk dat ze dat kunnen en kiezen voor de makkelijke weg. Hierdoor zullen ze zich minder ontwikkelen, omdat ze de uitdaging niet aangaan.

Meer zelfvertrouwen door de juiste feedback

Durf te falen, voor meer zelfvertrouwen

Leer kinderen dat falen vaak een noodzakelijke stap is om succes te vinden en dat teleurstellingen hen er niet van moet weerhouden het opnieuw te proberen. Als ze tekortschieten, zoek dan een kans om te leren en te groeien. Het draait om keuzes. Wat doe je om te herstellen vaan een “mislukking?” In plaats van bijvoorbeeld boos te worden op een kind voor een slecht cijfer. Ga het gesprek aan. Hoe kunnen ze de volgende keer een beter cijfer halen.

Meer zelfvertrouwen bij kinderen door nieuwe vaardigheden

Elke keer als je iets nieuws doet, realiseer je je:” Wauw, ik kan dat aan, en het ligt in mijn vermogen om erin te slagen “. Elke dag kan een kind opnieuw laten zien wat hij kan. Zoek naar kleine kansen om je kind om je kind te groeien.  Laat ze het geld van de kassier in de ijssalon overhandigen of leer ze hoe ze een wasje moeten doen om hun zelfvertrouwen te vergroten.

Van moeilijke dingen groeien je hersenen

Moedig je kind aan om (verantwoorde) risico’s te nemen

Stimuleer je kind om (verantwoorde) risico’s te nemen en uitdagingen aan te gaan.  Ook als iets eng of moeilijk is. Motiveer en stimuleer je kind om het toch te doen. Wanneer kinderen iets doen wat eerst lastig lijkt en het lukt toch, dan groeit hun zelfvertrouwen. Kinderen krijgen zo de kans om succeservaringen op te doen, wat  hun zelfvertrouwen ten goede komt.

Stel realistische verwachtingen, voor meer zelfvertrouwen bij kinderen

Wees realistisch over wat je kind wel en niet kan en pas je verwachtingen daarop aan. Steun je kind in zijn capaciteiten. Kinderen zijn uniek en ieder heeft zijn eigen talenten, maar ook zijn eigen gebruiksaanwijzing. Vergelijk je kind dan ook nooit met eventuele broertjes of zusjes.

Zelfvertrouwen bij kinderen: houd je kinderen fit

Actief zijn is goed voor de hersenen en zorgt voor een goed gevoel in het hele lichaam. Zorg ervoor dat je kind deelneemt aan een vorm van fysieke fitheid, zodat ze geestelijke gezondheidsvoordelen kunnen krijgen.

Wees een goed rolmodel

Kinderen houden je beter in de gaten dan je zou denken. Goed voorbeeld doet goed volgen.  Als je fysiek goed voor jezelf zorgt en zelfvertrouwen uitstraalt, zullen je kinderen dit oppikken.

Lees meer over hoe je een growth mindset ontwikkelt bij je kind

 

Een gezonde levensstijl voor kinderen, wat houdt dat in?

Een gezonde levensstijl voor kinderen, wat houdt dat in?

Wat een kind op een dag eet heeft invloed op zijn brein. En op de mate waarin hij zich kan concentreren. Een gezonde levensstijl voor kinderen is net als voor iedereen ontzettend belangrijk.

Een van de belangrijkste dingen ten aanzien van voeding is regelmatig eten. Dit betekent drie maaltijden per dag en één of twee keer iets (gezonds) tussendoor. Bijvoorbeeld fruit of een koekje bij de thee.

Sla ontbijt niet over

Als je kind jong is heb je nog behoorlijk wat invloed op wat er ’s ochtends wordt gegeten. Zorg ervoor dat ze met een gezonde uitgebalanceerde maaltijd naar school gaan. Wanneer kinderen ouder worden, willen ze nog weleens het ontbijt gaan overslaan. Maar je hersenen hebben ’s ochtends meteen al brandstof, in de vorm van glucose nodig. Zonder ontbijt kunnen ze zich dus echt minder goed concentreren. Geef het goede voorbeeld door ook zelf te ontbijten.

Een ontbijt met langzame koolhydraten, zoals volkoren brood of beschuit, bakje havermout, is altijd goed.

Groente en fruit

Naar school gaan is vaak inspannend voor kinderen. Er wordt hard gewerkt en dit kan soms ook stressvol zijn. Door stress verbruik je meer van bepaalde vitamines en mineralen. Het is daarom belangrijk gedurende de week voldoende groenten en fruit te eten.

Een tekort aan vitamines en mineralen, bijvoorbeeld ijzer zorgt ervoor dat een kind zich minder goed kan concentreren of dat een kind zicht vermoeid voelt.

Lees meer over het effect van de juiste voeding voor de ontwikkeling van kinderen

Drink water de basis van een gezonde levensstijl voor kinderen

Water drinken is super belangrijk voor het transport van alle voedingsstoffen door je lichaam. Zorg ervoor dat een kind genoeg water drinkt, zo’n 1,5 liter per dag.

Voldoende slaap

Voor een goede concentratie gedurende dag is voldoende nachtrust echt een must.  Goed en voldoende slapen is belangrijk voor je kind, omdat het een grote impact heeft op zijn immuunsysteem en is belangrijk voor hun groei.  ’s nachts worden groeihormonen aangemaakt. Voldoende slaap heeft tevens invloed op hun kortetermijngeheugen. Slapen beïnvloedt het leerfunctie. Als je kind niet goed is uitgerust, heeft hij meer moeite met leren

De invloed van voeding op de hersenen | 3 belangrijke voedingstoffen

De invloed van voeding op de hersenen | 3 belangrijke voedingstoffen

Onze hersenen zijn belangrijk voor het besturen van ons lichaam. Beweging, gevoel, gedrag en dingen als lichaamstemperatuur, hartslag, ademhaling en bloeddruk worden hier geregeld. Ook zijn je hersenen belangrijk voor geheugen, bewustzijn en emoties. Ons brein is daarmee één van de belangrijkste organen van ons lichaam. De invloed van voeding op de hersenen is groot. In dit blog vertellen we je meer over welke voedingstoffen belangrijk zijn en waarom.

Vetten

Vetten zijn super belangrijk voor het functioneren en opbouwen van onze hersenen. Hersenen bestaan voor bijna 60% uit vetten. Maar dat zijn niet zomaar vetten, want het is belangrijk dat de vetten in het lichaam wel in de juiste verhouding beschikbaar zijn.
Je stemming, concentratie, geheugen, het vermogen om informatie op te nemen en onze intelligentie zijn sterk afhankelijk van vetten.

Verzadigde vetten zijn in grote hoeveelheden niet gezond. Ons voedingspatroon is tegenwoordig echter erg ‘verzadigd’. In veel producten zitten te veel verzadigde vetten en soms zelfs transvetten, wat niet alleen een desastreuze invloed heeft op ons lichaam in het algemeen, maar ook op het functioneren van de hersenen.

Het is dus belangrijk om enkelvoudig onverzadigde vetten binnen te krijgen. Deze Omega-3 vetten kun je onder andere vinden in vis, visolie en lijnzaad. Omega-3 zorgt er voor dat het hersenmembraan vloeibaar blijft en dat de communicatie in de hersenen op een efficiënte manier blijft functioneren.
Als we het hebben over de invloed van voeding op de hersenen mag ook vis en visolie niet ontbreken. Hierin vind je de vetzuren DHA en EPA
Deze vetzuren zijn ook erg belangrijk voor je hersenen en heeft veel invloed op het leervermogen en het geheugen. Daarnaast zijn deze vetzuren van groot belang voor de ontwikkeling van de hersenen bij kinderen en ongeboren baby’s.

Lees meer over de invloed van voeding op de hersenen van kinderen 

Suiker

Al onze lichaamscellen hebben energie nodig in de vorm van glucose. Het hormoon insuline zorgt ervoor dat alle cellen worden voorzien van de juist brandstof. Als er glucose in het bloed zit, zal er extra insuline aangemaakt worden om deze te transporteren naar de cellen die dit nodig hebben.

Er is dan ook een duidelijk verband tussen het functioneren van je hersenen en je bloedsuikerspiegel. Om de hersenen goed te kunnen laten functioneren is een stabiel bloedsuikerspiegel van groot belang.

Een te lage bloedsuikerspiegel zal zorgen voor minder energie, en dus voor minder activiteit van de neuronen. Je hersenen doen het dan nog wel, maar een paar flinke versnellingen lager. Dit komt de leerprestaties van kinderen en hun concentratie niet ten goede.

Een bloedsuikerspiegel die regelmatig te hoog is, zal zorgen voor een constante overproductie van insuline. De lichaamscellen, en dus ook de hersencellen, kunnen hierdoor ongevoelig worden voor de insuline, waardoor de opname van de Glucose door de cel niet meer plaats kan vinden. Wat kan leiden tot diabetes.

Vitamines en mineralen

Het brein is een ontzettend gevoelig orgaan. Bij een minimaal tekort aan bepaalde vitamines of mineralen, dan zullen de hersenen hier direct op reageren door minder goed te functioneren. Dit gebeurt voordat er fysieke klachten optreden. Het brein kan normaal doorgaan, maar functioneert niet optimaal.

Lees meer over voeding en concentratie

Bron: optimalegezondheid.com

De concentratie en motivatie van je kind verhogen bij het thuisonderwijs

De concentratie en motivatie van je kind verhogen bij het thuisonderwijs

We zitten dit jaar al weer even thuis met elkaar. Over het algemeen zit er wel een strak schema in, met online lessen, roosters wie wanneer welk kind ondersteund. Maar de hele dag gemotiveerd en geconcentreerd bezig zijn kan soms nog wel eens lastig zijn voor kinderen. Wil je de concentratie verhogen bij thuisonderwijs?, deze tips kunnen je daarbij helpen.

Concentratie en motivatie hangen sterk met elkaar samen. Iets doen wat je leuk vindt vraagt veel minder, of bijna géén, overredingskracht om gefocust te kunnen blijven. Als de motivatie ontbreekt is concerteren veel lastig. Was thuisschool eerst nog leuk en gezellig voor kinderen, dan begint dit nu toch wel saai te worden. Kinderen missen het sociale contact met hun klasgenoten. Het is dan ook heel logisch dat de motivatie af en toe ver te zoeken is. 

Concentratie verhogen bij thuisonderwijs

1. Prikkelarme omgeving

Het klinkt logisch maar verwijder alles wat af kan leiden. Voor kinderen met (tijdelijke) concentratieproblemen geldt, hoe minder afleiding hoe beter. Zorg daarom zoveel mogelijk voor een prikkelarme omgeving. Dit betekent een opgeruimde werkplek met zo min mogelijk onnodige spullen in het zicht.

Zorg er ook voor dat het zo rustig mogelijk is. Als je meerdere kinderen hebt is dat vaak lastig. Het kan dan helpen om ze verder uit elkaar te zetten. 

Wat helpt bij concentratie problemen

2. Rust

Als kinderen oud genoeg zijn om zelfstandig te werken, laat ze dan alleen op een rustige plek werken. Een stille ruimte zal veelal de concentratie goed doen. Als ze op hun slaapkamer zitten, zorg dan dat deze opgeruimd is zodat ze niet worden afgeleid door speelgoed of andere spullen 

Een voordeel van een eigen ruimte is dat ze niet worden afgeleid door huisgenoten die langs lopen of even pauze houden.

3. Koptelefoon

In een huis vol mensen is het nooit écht stil. Als een kind snel is afgeleid door geluiden kan een koptelefoon uitkomst bieden. Dit kan een gehoorbeschermer zijn of een koptelefoon, bij voorkeur met noise cancelling. Een koptelefoon bied ook uitkomst als een kind zich juist beter concentreert met muziek, omdat hij juist een hoge drempelwaarde heeft

Lees meer over drempelwaarde en concentratie

4. Inspannen en ontspanning

Geen enkel kind houdt het vol om uren achter elkaar geconcentreerd te werken. Zorg voor een afwisseling in denk en doe-taken. Wanneer je zorgt voor een afwisseling in die twee taken, zul je zien dat een kind zijn  concentratie en focus langer vast kan houden. Zorg ook voor voldoende ontspanning door op gezette tijden pauze momenten in te lassen.

Kinderen en tieners kunnen zich gemiddeld 20 tot 30 minuten echt concentreren. Het werkt het beste als het thuislesschema daar op aangepast wordt. Zet eventueel een timer en spreek af dat een kind tot die tijd met een bepaalde opdracht of vak bezig moet zijn.  Zorg tijdens de pauze dat een kind ook echt even van zijn werkplek op staat om buiten te spelen of fruit te eten op een andere plek. Voorkom dat er gegamed wordt op dezelfde plek.

5. Bewegen en frisse lucht

Bewegen heeft een positieve invloed op de concentratie van kinderen.  Tussen het werken door is het dus goed om even te bewegen. Dit kan een wandeling zijn, maar ook een dansje door de kamer is goed en gezellig om te doen. Op school gaan de kinderen in de pauze ook naar buiten, dus probeer dit er thuis ook in te houden (of weer in te krijgen). 

6. Contact met vriendjes

Last but not least, zorg dat  kinderen contact houden met hun klasgenoten. Vaak wordt dit ook vanuit school gearrangeerd, en worden er groepjes gemaakt die via een google meet of teams samen werken. Maar ook samen thuiswerken (op gezette tijden) met een facetime of zoom verbinding, kan motiverend werken. 

Lees meer over voedingstoffen die van grote invloed zijn op het concentratie vermogen

 

Deze voedingstoffen zijn van grote invloed op je concentratie vermogen

Deze voedingstoffen zijn van grote invloed op je concentratie vermogen

Voeding heeft een grote invloed op de gezondheid van onze hersenen. Een kind heeft voor een goede ontwikkeling van zijn brain bepaalde voedingsstoffen nodig. Voedingsstoffen hebben een grote invloed op het concentratie vermogen van kinderen. Wist je dat voldoende eiwitten de leerprestaties kunnen verbeteren en dat water noodzakelijk is om alert te blijven. Voedingsstoffen en concentratie zijn nauw aan elkaar verbonden

Vitamine B-6, B-12, omega 3, foliumzuur en L-Theanine zijn vooral belangrijk voor de hersenstofwisseling. Tekorten aan deze vitaminen kunnen een negatieve invloed hebben op je geheugen en concentratie.

Vitamine B6

Vitamine B6 speelt een belangrijke rol speelt bij de stofwisseling. Het is nodig om voedingsstoffen om te zetten in een vorm die bruikbaar is voor je lichaam.  Dit heeft naast effect op het concentratieniveau ook effect op de groei, bloedsomloop, immuunsysteem en je zenuwstelsel. Met name de hersenstofwisseling profiteert van de inname van vitamine B6.

Vitamine B6 zit in vlees, eieren, vis, brood en andere graanproducten, aardappelen en peulvruchten. Groenten, melk en melkproducten zoals kaas bevatten ook vitamine B6, maar in kleinere hoeveelheden.

Wanneer je te weinig vitamine B6 binnen krijgt, kun je last krijgen van ontstekingen van de tong en de huid, depressies, verwardheid, vermoeidheid, bloedarmoede, een verminderde weerstand en zenuwaandoeningen. Een teveel is ook niet goed. Je kunt dan problemen krijgen met je zenuwstelsel.

Vitamine B12

Vitamine B12 komt voornamelijk uit dierlijke producten. Deze vitamine zorgt voor de aanmaak van rode bloedcellen, welke zorgen voor het zuurstoftransport in het lichaam. Dit heeft dus een direct effect op je fitheid. Daarnaast draagt vitamine B12 evenals vitamine B6 bij aan een goede werking van het zenuwstelsel en de hersenstofwisseling.

Een vitamine B12-tekort leidt tot een vorm van bloedarmoede. Dit geeft klachten als vermoeidheid, ademnood, pijn op de borst en een gebrek aan eetlust. Een tekort aan vitamine B12-tekort kan tevens je zenuwstelsel aantasten en mogelijk problemen met je geheugen veroorzaken. B12 zit onder andere in kaas, eieren, vis en melk

Wat magnesium tekort te maken heeft met prikkelverwerking

Omega-3 vetzuren

Omega-3 is een belangrijke bouwsteen van de hersenen. Het komt van nature voor in vissen en algen.  Omega-3 vetzuren zijn meervoudig, onverzadigde vetzuren. Deze vetzuren maken de wand van een cel als het ware soepel, waardoor prikkels in de hersenen beter en sneller worden doorgestuurd. Deze snelle communicatie tussen cellen ondersteunt je concentratievermogen.

Foliumzuur

Foliumzuur (of vitamine B11) zijn tijdens de zwangerschap erg belangrijk. Deze stof wordt echter niet door je lichaam zelf aangemaakt. Je krijgt deze dus alleen binnen via voeding. Bij een gebrek aan foliumzuur ontstaan er geheugenproblemen en wordt je emotioneel labieler en prikkelbaarder. Bronnen van foliumzuur zijn onder andere  asperges, wortelen, bladgroenten, peulvruchten en knollen.

L-Theanine

Het aminozuur L-Theanine is een natuurproduct dat je kan ondersteunen bij een combinatie van stress en concentratieproblemen. Het zit in thee, meer in groene dan in zwarte thee, maar nog meer in witte thee.

L-Theanine zorgt voor een ontspannen gemoedstoestand, maar maakt je niet slaperig of suf. Het zorgt zelfs voor mentale alertheid. De stof helpt bij de aanmaak van dopamine en serotonine. Dit zijn neurotransmitters welke verantwoordelijk zijn voor de uitwisseling van informatie tussen zenuwcellen. Door inname van L-Theanine werkt deze informatie-uitwisseling beter en sneller. Dit stimuleert je hersenen en draagt daardoor bij aan een verhoging van je concentratieniveau.

Lees meer over slimme voeding die je je kind kunt geven, het verband tussen voedingsstoffen en concentratie