Het verband tussen ADHD en angst

Het verband tussen ADHD en angst

Angst komt veel voor bij kinderen met een ADHD brein. Veel van de uitdagingen die gepaard gaan met ADHD kunnen kinderen angstig maken. Kinderen met een ADHD brein hebben ook meer kans op een angststoornis dan andere kinderen. Het kan moeilijk zijn om te zeggen of een kind ADHD of angst heeft omdat er veel van de kenmerken overlappen.  Lees meer over het verband tussen ADHD en angst en hoe je kinderen kunt helpen.

Het verband tussen ADHD en angst

Kinderen met ADHD hebben moeite met executieve functies. Dit zijn de vaardigheden die ons helpen ons te organiseren, plannen, tijd te beheren en dagelijkse routines te volgen. Elke dag worstelen met deze vaardigheden kan stressvol zijn. En chronische stress kan leiden tot angst.

Een kind met een adhd brein heeft vaak meer moeite om met stress om te gaan dan andere kinderen  Dat komt omdat ADHD van invloed is op hoe kinderen omgaan met hun emoties. Kinderen met een ADHD brein kunnen enorm overspoeld worden door emoties, wat maakt dat ze moeite hebben met helder na te denken over hoe ze met de situatie moeten omgaan.

Het hebben van een ADHD brein kan dus sneller leiden tot angst. Een kind heeft tot drie keer meer kans op een angststoornis dan andere kinderen.

Hoe een angstig kind met ADHD eruit kan zien

Problemen met het omgaan met emoties kunnen het gedrag van kinderen op verschillende manieren beïnvloeden. Sommige kinderen gedragen zich en vestigen de aandacht op zichzelf. Anderen zitten stil en proberen niet opgemerkt te worden. Het volgende gedrag kan een teken van angst zijn:

  • Clownesk gedrag in en buiten de klas
  • Lijkt prikkelbaar of heeft veel commentaar
  • Leugens over schoolwerk of andere verantwoordelijkheden die niet zijn nagekomen
  • Trekt zich terug van mensen, misschien door zich terug te trekken in de slaapkamer of badkamer
  • Speelt videogames of kijkt non-stop tv

Waarom angst soms verkeerd wordt gediagnosticeerd als ADHD?

Soms kunnen kinderen met angst een verkeerde diagnose krijgen van ADHD, of omgekeerd. Dat komt omdat de twee op het eerste gezicht op elkaar kunnen lijken. Hier zijn enkele voorbeelden van gedrag van een kind, welke op meer manieren kan worden uitgelegd:

  • Moeite hebben met opletten.
    Kinderen met angstgevoelens lijken misschien afwezig, maar ze worden echt afgeleid door zorgen. Kinderen met ADHD zijn onoplettend vanwege verschillen in de hersenen die de focus beïnvloeden.
  • Constant friemel
    Kinderen met angst kunnen tijdens de les non-stop op hun voet tikken vanwege nerveuze energie. Kinderen met ADHD friemelen vanwege hyperactiviteit of problemen met impulscontrole.
  • Langzaam werken.
    Kinderen met angst kunnen langzaam werken omdat ze het gevoel hebben dat ze iets perfect moeten doen. Kinderen met ADHD doen er lang over om dingen voor elkaar te krijgen, omdat ze moeite hebben met het starten van taken en zich daarop concentreren.
  • Geen opdrachten in leveren.
    Kinderen met angst kunnen vastlopen bij een taak en te angstig zijn om om hulp te vragen. Kinderen met ADHD leveren vaak geen opdrachten in vanwege slechte planningsvaardigheden en vergeetachtigheid.
  • Moeite om vrienden te maken.
    Kinderen met sociale angst zijn misschien te bang voor sociale situaties om vrienden te maken. Kinderen met ADHD kunnen moeite hebben met  het oppikken van sociale signalen omdat ze moeite hebben met focus. Of hun impulsieve gedrag kan andere kinderen irriteren of vervreemden.

Er zijn veel overlappende symptomen tussen ADHD en angst. Maar er zijn ook belangrijke verschillen:

  • Kinderen met angststoornissen vertonen vaak dwangmatig of perfectionistisch gedrag. Dit zie je minder vaak bij kinderen met een ADHD brein
  • In geval van ADHD hebben kinderen moeite met het organiseren van dingen. Dit komt niet zo vaak voor bij kinderen met angst.
  • Kinderen met angst hebben de neiging zich meer zorgen te maken over sociale contacten dan kinderen met ADHD.
  • Kinderen met angst kunnen ook lichamelijke symptomen krijgen, zoals zweethanden, snelle ademhaling en buikpijn.

5 inzichten die leiden tot het beter omgaan met ADHD

Hoe kan je een kind helpen

Hier zijn enkele andere manieren om te helpen:

  • Kijk goed naar je kind. Probeer het niet allemaal toe te schrijven aan ADHD.  Signaleer het vlucht of angst gedrag, vraag of hij zich zorgen maakt over iets of zich ergens ongemakkelijk over voelt.
  • Als een kind over angst praat, erken en bevestig die gevoelens dan. In plaats van een kind te vertellen “rustig” te zijn, is het goed om samen te kijken hoe je hiermee om kunt gaan.
  • Houd rekening met je eigen angst. Sommige ouders van angstige kinderen worstelen zelf met angst. Onthoud dat een kind leert te reageren op stressvolle situaties door te kijken hoe jij erop reageert. Kinderen kunnen vaak gemakkelijker met angst omgaan als hun ouders kalm en positief blijven.
  • Probeer dingen niet persoonlijk op te vatten. Het kan verontrustend zijn als een kind thuiskomt van school en iets grofs of beledigends zegt. Maar als kinderen dit doen, zijn ze vaak bezig met stoom afblazen na een stressvolle dag. Als de zaken zijn gekalmeerd, brainstorm dan over manieren om te decomprimeren, zoals rust bieden voordat je naar school gaat vragen.
  • Help een kind het grote geheel te zien. Als een kind ontploft bij het maken van wiskundehuiswerk, wacht dan tot de dingen zijn gekalmeerd. Moedig een kind vervolgens aan om na te denken over de oorzaak van die gevoelens. Praat over wat jullie beiden de volgende keer zouden kunnen doen om wat van die angst te verlichten.
  • Denk aan hulp van buitenaf. Als de angst van je kind het functioneren of genieten van het leven in de weg staat, neem dan contact op met de huisarts.

bron: understood.org

 

Hoe zorg je ervoor dat je hyperactieve kind een goede nachtrust krijgt?

Hoe zorg je ervoor dat je hyperactieve kind een goede nachtrust krijgt?

Een goede nachtrust krijgen kan een groot probleem zijn voor kinderen met ADHD of ADD. Uit onderzoek is gebleken dat 20 procent van deze kinderen moeite heeft met vallen of slapen. Dat is drie keer meer dan gemiddeld. 

Een onderzoek uit Engeland heeft uitgewezen dat slaapproblemen ook veel voorkomen bij ouders van kinderen met ADHD . In het onderzoek , waarbij 100 ouders van kinderen van 5 tot en met 17 jaar betrokken waren, sliep 57% van de ouders zes uur of minder, terwijl 27%  minder dan vijf uur slaap kreeg.  Meer dan de helft van de kinderen stond ’s nachts minstens vier keer op. 22%  van de kinderen werd voor 06.00 uur wakker. 
Als kinderen veel wakker zijn is het voor ouders ook moeilijk om voldoende nachtrust te krijgen.  Slaapgebrek heeft op volwassenen en kinderen invloed. Het maakt je prikkelbaar (en soms depressief ), ongeduldig en minder efficiënt bij zo ongeveer alles wat je doet. 

De oorzaak van een minder goede nachtrust

Er is een biologische reden waarom kinderen met ADHD minder slapen dan gemiddeld. Veel van dezelfde hersengebieden reguleren zowel aandacht als slaap. Een kind met aandachtsproblemen heeft waarschijnlijk ook slaapproblemen.
Je kunt de biologie van je kind niet veranderen. Maar er zijn ADHD-vriendelijke strategieën om kinderen te helpen hun slaapproblemen te overwinnen. 

Stel een realistische bedtijd in

Accepteer het feit dat een kind mogelijk minder slaap nodig heeft dan andere kinderen van zijn leeftijd. Als je hem te vroeg naar bed brengt, is de kans groot  dat een kind lang wakker ligt.  Dat kan heel vervelend zijn, Het maakt hem misschien angstig, wat de kans weer vergroot dat hij uit bed komt.

Welke bedtijd je ook afspreek, handhaaf deze consequent. Dit geldt  zowel in het weekend als tijdens doordeweeks. Als een kind op vrijdag- en zaterdagavond langer mag opblijven, verstoort dat zijn biologische klok. Op maandagochtend betekent dit dat hij wakker wordt met iets dat lijkt op een jetlag.

Neem rust voor het slapen gaan

Voorkom dat een kind met drukke activiteiten bezig is voor het slapen gaan.  Begin een uur voor zijn bedtijd met een rustige, ontspannende activiteit.  Heeft een kind nog honger geeft hem dan een gezonde snack. Hij kan niet slapen als hij honger heeft. Kijk geen gewelddadige tv-programma’s en zit niet meer op een schermpje. 

Diep ademhalen of naar rustgevende muziek luisteren kan het gemakkelijker maken om in slaap te vallen. Onderzoek toont aan dat kinderen die yoga doen minder hyperactief zijn.

Je kind helpen met het verwerken van alle indrukken

Houd de slaapkamer helemaal donker

Een donkere slaapkamer elimineert de visuele afleiding die een kind ervan kan weerhouden in slaap te vallen. Als een kind zijn speelgoed niet kan zien, zal hij minder snel uit bed komen om ermee te spelen.  Wanneer een kind bang is in het donker zorg dan voor gedimd licht of een klein nachtlampje. Zorg ervoor dat het lampje uitgaat zodra een kind in slaap valt . Gebruik een timer of zet hem zelf uit voordat je naar bed gaat. Na middernacht een lamp aan hebben in de kamer, activeert de waakcyclus .

 

Vervelende opmerkingen die kinderen met ADHD te horen krijgen

Vervelende opmerkingen die kinderen met ADHD te horen krijgen

Mijn juf is zo gemeen. Ze mag me niet. Als je kind een ADHD brein heeft, weet je dat ‘ gemene juffen’ zelden expres wreed zijn. Maar soms betekent hun gebrek aan kennis en training over ADHD dat ze verwachtingen – en opmerkingen – hebben die volkomen ongepast en / of nutteloos zijn voor kinderen. 7 onbehulpzame opmerkingen welke kinderen met adhd vaak te horen, maar waar ze niks mee kunnen. 

 1: “Als je alleen maar harder zou proberen, zou je …”

Kinderen proberen zo hard als ze kunnen. “Harder proberen” is geen optie. Kinderen met ADHD verwerken informatie anders. Hun leerstijl is veelal anders dan de lesmethoden, of ze kunnen gewoon problemen hebben om aandacht te schenken aan wat er in de klas gebeurt . Het idee dat ze “harder moeten proberen” maakt dat ze zich gaan schamen voor hun manier van denken en informatie verwerken.

2: “Als je eens iets netter zou werken, maak je minder fouten”

Ja, kinderen met ADHD maken vaak ‘achteloze fouten’. Die fouten komen echter niet voort uit een gebrek aan zorg. Ze komen voort uit hun anders denken (neurodivergentie). Ze denken vaak sneller dan ze schrijven. Ze interpreteren informatie te snel. Ze vergeten te controleren.

3: “Hoe vaak moet ik u vertellen?!?”

Het antwoord: Steeds opnieuw, omdat we ADHD hebben. Die eerste twee letters staan ​​voor ‘aandachtstekort’, en ze betekenen dat ze moeite hebben om aandacht te besteden aan dingen die andere mensen niet volgen, vooral als ze die dingen saai vinden. Dus ze de klas rond kijken voor amusement. Wat zich buiten dat venster bevindt, is vaak interessanter voor ons dan wat er in de klas gebeurt.

4.Je bent slim. Je zou het beter moeten doen in deze klas. ”

Ja, kinderen met adhd zijn slim, maar ook neurodivergent in een wereld en een schoolsysteem exclusief ontworpen voor het gemiddelde talig denkende kind. Dus hoe ‘slim’ ze ook zijn, ze werken ook met een aanzienlijke handicap. Hoe kunnen ze het “beter” doen in een klas die niet voor hen ontworpen is? Ze doen altijd ons best. Deze opmerking maakt dat ze zich schamen en zich alleen maar dom voelen. Ze krijgen het gevoel dat ADHD hun schuld is.  Ze gaan geloven dat ze lui zijn. 

5 Stop met drummen op je potlood / tikken op je been / schoppen tegen de stoel van je buurman.”

ADHD-lichamen zijn bedoeld om te bewegen. Ze zijn niet geprogrammeerd om stil te zitten: hun hersenen werken gewoon niet op die manier. Het moderne klaslokaal is ontworpen voor neurotypische kinderen, die urenlang gelukkig op hun achterste kunnen zitten. Kinderen met ADHD kunnen dat niet. Dus nemen ze hun toevlucht tot dingen zoals steeds opnieuw klikken op pennen of met potloden drummen omdat ze behoorlijk wanhopig op zoek zijn stimulatie.

Lees meer over verschillende manieren van prikkelverwerking

6 “Nee, je mag niet meer naar het toilet gaan.” Of “Nee, je hoeft je potlood niet opnieuw te slijpen.” 

Sommige kinderen met ADHD nemen hun toevlucht tot het toilet of het slijpen van hun potlood om de broodnodige stimulatie te krijgen. Ze moeten opstaan ​​en hun benen strekken, en naar het toilet gaan of hun potlood slijpen is de enige manier waarop ze hun stoel mogen verlaten. 

7  Stop met tekenen over je papieren.”

Veel kinderen met adhd, vooral degenen onder ons met het onoplettende type, proberen hun neurodivergentie te maskeren door aandachtig naar hun bureau te staren, terwijl ze dingen doen zoals kleuren in alle o’s, a’s, e’s, enz. Op een pagina, tekenen in plaats van nemen notities, papieren voetballen enzovoort. 

bron: additudemag.com

Anders, maar niet minder!

Anders, maar niet minder!

Anders maar niet minder, het klinkt zo cliché, maar zo waar. Hoe krijg je dat bij een kind tussen zijn oren, dat anders niet minder is. Hoe zorg je ervoor dat een kind dat zich anders voelt, zich niet minder voelt.  Anders leren moet gevierd worden, in plaats van als een stoornis te worden gezien. 

Kinderen, met én zonder label, ondervinden binnen het onderwijs en in de maatschappij problemen omdat hun talenten niet voldoende erkend en gewaardeerd worden. De aandacht ligt vooral op de punten waarop ze “afwijken” of niet voldoen aan de algemene verwachtingen.

Kinderen met een label (bijv ADHD of dyslexie) zijn vaak net zo slim als hun vrienden en klasgenoten. Maar ze voelen zich zelden zo omdat ze anders leren en denken. Hun antwoorden zijn soms onverwacht. Hun observaties worden niet altijd op prijs gesteld. En hun expertisegebieden worden veelal niet beoordeeld of gewaardeerd. En dat terwijl ze net zo waardevol en bijzonder zijn als elk kind. Zij benaderen problemen en issues op een andere wijze en hebben andere kwaliteiten waarmee ze een belangrijke aanvulling zijn op het ‘mainstream’ denken. 

Onvoldoende zelfvertrouwen

De vele hobbels waar jonge “anders lerende” kinderen tegenaan lopen, maakt dat ze soms net iets vaker geprezen moeten worden op hun talent. In woord en daad.
Maar al te vaak gaan deze talenten verloren omdat kinderen onvoldoende zelfvertrouwen hebben om hun talenten te ontwikkelen en in te zetten.
Ze blijven zich soms hun leven lang minder voelen dan anderen. Ze durven onvoldoende hun hart te volgen en hun talenten te benutten. Door de aandacht te veel te richten op wat je niet kan, komt je niet tot het ontdekken en inzetten van je talent.

Veel ADHD’ers zijn ontzettend goed in out of the box denken. Met de snel veranderende maatschappij, een kwaliteit die op veel fronten kan worden ingezet.
Dyslectische kinderen bezitten vaak een groot ruimtelijk inzicht, hebben veel ideeën en zijn innovatief.

Ondernemer Richard Branson kon op zijn achtste nog niet lezen omdat hij geen minuut kon stilzitten in de klas. Dertien jaar later richtte hij Virgin Records op, gevolgd door vele succesvolle ondernemingen. Dyslexie en ADHD zijn zeker geen belemmering voor hem geweest, maar juist zijn kracht. Die hij heeft weten in te zetten.

Nu wil ik geen pleidooi gaan houden voor alle kinderen met “leerproblemen” dat ze succesvolle miljoenenbedrijven kunnen opzetten en runnen. Maar wel dat het in een ieder zit om zijn talent te ontwikkelen en benutten. Een gebrek aan voldoende zelfvertrouwen als gevolg van de manier waarop kinderen in hun jonge jaren zijn benaderd, mag dit niet remmen.

Wat echt helpt, als kinderen anders leren

Al die aandacht op wat een kind niet goed kan, extra oefenen om hier toch iets beter in te worden. Avonden lang ploeteren om te voldoen aan de gemiddelde eis die aan scholieren worden gesteld. Niet eens tijd overhouden voor de dingen waar ze goed in zijn. Het gebrek aan erkenning van talenten van kinderen die anders leren.

Ik ben ervan overtuigd dat als je kinderen laat doen waar ze goed in zijn, hen zich laat ontwikkelen op deze vlakken, dit zorgt voor zoveel motivatie, dat andere dingen ook beter zullen gaan.
Probeer niet van een vijf een zes te maken, maar van een acht een tien.  
Ik zou zo graag zien dat kinderen oprecht gewaardeerd worden voor hun talent. Dit klinkt makkelijk, maar check bij een kind of het ook zo ervaren wordt. Gelooft hij zelf in zijn eigen talenten?

Ongewenst gedrag anders bekeken

Vergroten van het zelfvertrouwen

Hoe benut je de talenten van deze kinderen die anders leren? Het antwoord zit in het vergroten van het zelfvertrouwen van kinderen. Het ondersteunen van een kind in het vinden van de gebieden waarin zij uitblinken. En vervolgens activiteiten vinden die op die sterke punten in spelen. Zelfvertrouwen volgt dan bijna altijd. En wanneer een kind zich zelfverzekerd voelt, doet hij het beter op school en in het leven.

Meer over anders leren

Waarom hebben meisjes met ADHD in de pubertijd het extra moeilijk?

Waarom hebben meisjes met ADHD in de pubertijd het extra moeilijk?

Puberteit kan intens moeilijk zijn, zowel voor ouders als voor kinderen. Schommelende hormoonspiegels kunnen leiden tot stemmingswisselingen, impulsiviteit en moeite met concentreren. Helaas kunnen voor tieners met een ADHD brein de overgang in de puberteit verder worden gecompliceerd door de manier waarop hun brein werkt. Lees meer over meisjes met ADHD in de pubertijd.

Kinderen met een ADHD brein hebben de neiging om achter te lopen op hun leeftijdsgenoten als het gaat om emotionele ontwikkeling. Hun lichaam groeit en ontwikkelt zich op dezelfde manier bij leeftijdsgenoten. Emotioneel gaat de ontwikkeling langzamer. Dit betekent dat zowel jongens als meisjes met ADHD te maken hebben met alle veranderingen die de puberteit met zich meebrengt op een “jonger” emotioneel niveau.

Meisjes worden dramatischer en emotioneler over relatief kleine dingen tijdens hun puberteit. Vaak wordt daarom het ADHD brein pas gezien tijdens de pubertijd.

Adhd bij meisjes vaak niet of laat herkend

Hoe is het voor meisjes met ADHD in de pubertijd?

Onderzoek toont aan dat de kenmerken van ADHD vaak verergeren bij meisjes tijdens de puberteit wanneer het oestrogeen in hun lichaam toeneemt. Zoals we allemaal weten is de puberteit een tijd van grote verandering in het leven van een meisje als ze begint aan de overgang van kindertijd naar volwassenheid. Haar lichaam groeit en ontwikkelt zich zowel fysiek als seksueel en ze kan een breed scala aan emoties ervaren die samengaan met de biologische, cognitieve en sociale veranderingen die plaatsvinden.

Tienermeisjes kunnen het gevoel hebben dat ze zich in een emotionele achtbaan bevinden. Ouders kunnen zich daarbij het slachtoffer voelen van de humeurigheid en emotionele uitbarstingen. De hormonale veranderingen kunnen vooral bij meisjes met ADHD gedragsproblemen veroorzaken.

Veel meisjes met een ADHD brein worden tijdens de puberteit erg emotioneel en prikkelbaar. Ze kunnen last hebben van stemmingswisselingen, angst en zelfs paniekgevoelens.
Slaapproblemen kunnen zich ontwikkelen of verergeren. Datzelfde geldt voor concentratie problemen. Desorganisatie en zich overweldigd voelen, kunnen vaker voorkomen. Het gevoel van eigenwaarde kan kelderen als een meisje negatieve gedachtes over zichzelf begint te geloven.

Het is goed om te weten dat de hormonale schommelingen die optreden tijdens de menstruatiecyclus van een vrouw, ook de symptomen van ADHD kunnen verergeren.

De geheimen van een adhd-brein

Hoe kun je je dochter het beste steunen?

Je bewust zijn van het effect van de puberteit op je dochter is belangrijk. Als je meisjes met ADHD in de pubertijd beter begrijpt, kun je bewust gevoeliger en pro-actiever zijn in het helpen van je dochter bij het overwinnen van deze uitdagingen. En het ontwikkelen van positieve overlevingsvaardigheden die haar, haar hele leven zullen helpen. Als je dochter thuis uithaalt of andere gedragsproblemen vertoont, is het in deze fase goed dit te laten gebeuren. In gedachten houdend dat ze met zichzelf worstelt en niet opzettelijk moeilijk probeert te zijn.

In deze periode is het belangrijk om vast te houden aan structuur en duidelijk te blijven over verwachtingen. Alle kinderen hebben behoefte aan ritme en regelmaat en vragen hierbij om grenzen. Vooral kinderen met ADHD hebben baat bij routine en voorspelbaarheid, evenals regelmatige downtime

Tips tijdens de puberteit bij meisjes met een ADHD brein:

  • Accepteer hun perspectief, zelfs als je het er niet mee eens bent;
  • Verander plannen niet plotseling, bouw tijd in zodat ze eraan kunnen wennen;
  • Help ze om hun sterke punten te herkennen of te omarmen;
  • Luister naar hun frustraties zonder oplossingen aan te bieden.

bron: www.verywellmind.com/

Blij zijn met ADHD!

Blij zijn met ADHD!

Het label ADHD is behoorlijk stigmatiserend. ADHD staat voor Attention Deficit Hyperactivity Disorder. Een naam die zowel duidt zowel op een tekort als op een stoornis. 
Wanneer een kind deze diagnose krijgt wil men deze vaak behandelen. Dit is op de korte termijn ook fijn voor een kind, maar waarom zou een aantal eigenschappen, die dan weliswaar als afwijkend worden gezien, er niet mogen zijn? Er zijn ook veel positieve eigenschappen van ADHD.

Bij een kind met ADHD is de prikkelverwerking in de hersenen anders dan gemiddeld. Niet beter of slechter, maar anders. Een kind met ADHD ziet andere dingen, heeft oog voor detail en kan soms helemaal opgaan in iets. Of dat een probleem is, hangt af van de situatie. In de ene situatie kan dit een nadeel zijn, maar in de andere een voordeel. De uitdaging van omgaan met ADHD zit hem er dat je een situatie kunt creëren waarin de eigenschappen van ADHD in je voordeel werken.

Iets wat voor kinderen vaak lastig is, ze moeten immers naar school, waar ze in een bepaalde setting zitten.

Diagnose ADHD

Wanneer een kind de diagnose ADHD krijgt, ben je hier als ouder vaak minder blij mee. Je ziet dat je kind veel moeite heeft met de eisen die de maatschappij stelt aan kinderen. Maar ADHD heeft niet alleen maar negatieve kanten, het heeft ook zo ontzettend veel positieve en mooie kanten die vaak verloren gaan omdat kinderen overtuigd raken dat zij een stoornis hebben. Dit komt door alle kritiek die een kind krijgt op zijn gedrag. Maar het feit dat een kind anders is hoeft niet te zeggen dat je een stoornis hebt. Want als een kind de positieve eigenschappen kan gebruiken is hij zoveel gelukkiger.

Positieve eigenschappen van ADHD

ADHD heeft ook veel positieve kanten die vaak minder bekend zijn of waar minder aandacht aan wordt gegeven. 

  • Hyperfocus
    Wanneer een kind met met ADHD goed geprikkeld wordt of iets super interessant vindt, kan hij dit met volle aandacht een lange tijd volhouden en dan ook grote resultaten in een relatief korte tijd boeken.
  • Creatief
    ADHD‘ers staan bekend om hun creativiteit. In de creatieve beroepen als ontwerpen, schrijven, schilderen en musici zijn dan ook veel ADHD’ers te vinden.
  • Fantasie
    Door hun hoge inlevingsvermogen en het veel waarnemen van verschillende zaken heeft een ADHD’er ook een grote fantasie met als gevolg dat hij met de leukste en origineelste ideeën komt!
  • Pragmatisch
    ADHD’ers zijn over het algemeen heel pragmatisch en daardoor goed in problemen oplossen. Vooral onder stress, hoe meer prikkels hoe beter. Snel alle oplossingen analyseren en eventueel om het probleem heen denken, dat is iets wat de meeste mensen met ADHD goed kunnen.
  • Veerkrachtig
    Het mooie van een kind met ADHD is dat juist hij een ongelooflijke capaciteit hebben om na een uitdaging de draad weer op te pakken.
  • Intuïtie
    Door alle prikkels is er een vaak een sterke intuïtie aanwezig bij kinderen met ADHD. Wegens het hoge tempo van de verwerking van zaken in de hersens, zijn ze vaak bliksemsnel in het aandragen van oplossingen.
  • Empathie
    Omdat kinderen met ADHD veel prikkels binnen krijgen, hebben ze ook een groot inlevingsvermogen.
  • Humor
    Een kind met ADHD lacht over het algemeen graag en makkelijk. Kinderen hebben vaak een enorm goed gevoel voor humor.
  • Impulsief
    Eerst doen en dan denken… Is soms een nadeel, maar vaak ook een prima reactie.

Hoe werkt een adhd brein?

Het aanpassen van je context

Het is belangrijk dat kinderen leren om een omgeving te creëren, waarin de eigenschappen van ADHD in hun voordeel uitpakken. Cruijff zei tenslotte al, dan ieder nadeel zijn voordeel heeft.

Zorg bijvoorbeeld voor afwisseling, zodat een kind zijn hyperfocus kan gebruiken Of zorg voor een rustige omgeving met weinig prikkels als een kind moet leren.

Laat de positieve eigenschappen je inspireren om je minder te richten op de negatieve kanten van ADHD. Het zal een kind goed doen wanneer hij zich realiseert dat hij een bijzonder brein heeft. Het is afwijkend waardoor hij juist mooie en bijzondere dingen kan bereiken die voor de grote massa onmogelijk lijken.