ADHD bij meisjes vaak niet herkend

ADHD bij meisjes vaak niet herkend

Jongens met ADHD, die (her)kent iedereen vaak wel.  Ze zijn druk, aanwezig en kunnen zich moeilijk concentreren. Bij meisjes uit ADHD zich heel anders. Een druk jongetje wordt al snel doorverwezen naar een deskundige, meisjes veel minder.  In 33 tot 50 procent van de gevallen worden symptomen van ADHD bij meisjes niet herkend.  Meisjes die wat meer kletsen of naar buiten staren worden als minder storend ervaren door leerkrachten. Mocht hier echter wel sprake zijn van ADHD en dit onbehandeld blijven, kan dat later tot veel ernstige problemen leiden

Waarin verschillen meisjes van jongens als het gaat om ADHD

ADHD uit zicht bij meisjes op een aantal punten anders dan bij jongens.

Minder hyperactief

Het belangrijkste symptoom dat wordt geassocieerd met ADHD is hyperactiviteit. Maar in vergelijking met jongens, hebben meisjes met ADHD, over het algemeen veel minder moeite met stilzitten. Ze hebben minder last van friemelen en ook minder drang om continue te moeten bewegen.

Minder impulsief

Meisjes kunnen ook beter hun impulsen onder controle houden. Ze komen minder in de problemen door hun impulsieve gedrag. Ze pakken bijvoorbeeld niet zomaar iets zonder het te vragen.

Het verschil tussen ADHD en ADD is niet enkel de hyperactiviteit 

Concentratieproblemen

Een signaal welke je zowel bij jongens als meisjes ziet zijn concentratieproblemen. Meisjes zijn net zo snel en vaak afgeleid. Het uit zich wel anders, ze zijn meer aan het dagdromen en zijn vaak afgeleid in de klas.

Ze praten heel veel

Kletsen is een favoriete bezigheid van veel kinderen. Meisjes met ADHD praten ontzettend veel en kunnen hier moeilijk mee stoppen. Ze missen signalen en hints van hun omgeving die een gesprek proberen te sturen. Hierdoor is er minder kans voor een ander om aan het woord te komen.

Ze zijn ook vaker geneigd om gesprekken van anderen te onderbreken. Bovendien kunnen ze het niet goed aanvoelen als het niet gepast is om te spreken.

Geïsoleerd gedrag

Meisjes laten vaker geïsoleerd gedrag zien. Voor zowel jongens als meisjes met ADHD kan het moeilijk zijn om vrienden te maken. Voor veel meisjes komt hier een extra uitdaging bij kijken. Vaak wordt van meisjes verwacht dat ze bepaalde sociale vaardigheden hebben. Zoals het zich kunnen inleven in een ander, gevoelens tonen en subtiele sociale hints oppikken. Omdat dit met ADHD lastiger is, kan het zorgen voor sociale problemen.

Emotioneel gevoelig 

Meisjes zijn erg emotioneel en heel gevoelig.  Sterke uiteenlopende emoties en ADHD gaan vaak hand in hand. Meisjes komen dan ook  vaak hypersensitief en extreem emotioneel over ten opzichte van jongens. Dit wordt in de puberteit vaak erger.

Meer over de ondersteuning van een gevoelig kind

Laag zelfbeeld

Meisjes hebben meer last van gevoelens als schaamte en een laag zelfbeeld.  Het kan voorkomen dat een meisje met ADHD zich schaamt voor het feit dat ze zich maar moeilijk kan focussen of opletten. De kans is groot dat ze het zichzelf kwalijk gaat nemen dat ze met bepaalde (sociale) dingen moeite heeft. Dit kan een behoorlijke impact hebben op haar zelfvertrouwen.

Als de klachten van ADHD niet behandeld worden, kunnen meisjes als ze ouder worden sneller last krijgen van andere stoornissen. Denk aan depressies, verslavingen en angststoornissen. Dit kan vooral in de periode van de puberteit ontstaan. Maar ook pas jaren later als volwassen vrouw.

Ook al valt ADHD dus minder op dan bij jongens, het is dus nog steeds belangrijk dat meisjes ook de juiste behandeling krijgen.

Ondersteuning in de ontwikkeling van executieve functie kan meisjes enorm helpen

bron: thehealthy.com

 

Wat je wilt weten over adhd medicatie voor kinderen

Wat je wilt weten over adhd medicatie voor kinderen

Als ouder van een kind met een ADHD brein kun je voor de moeilijke keuze komen te staan om je kind medicatie te geven. Dit met als doel dat hij zich beter voelt en het op school en in de omgang met andere beter gaat. Wij hebben geen mening over wel of geen medicatie en zijn ook geen medici. In dit blog hebben we nuttige en praktische informatie verzamelt die je kunnen helpen bij een keuze als het gaat om medicatie voor kinderen met ADHD.

Wat doet adhd medicatie voor kinderen

Medicatie kan heel effectief zijn om minder last te hebben van een ADHD brein. Bij veel kinderen worden de impulsiviteit en hyperactiviteit veel beter hanteerbaar. Een kind krijgt meer controle over zijn focus, concentratie en aandacht.
ADHD is neurobiologisch, een deel van de hersenen functioneert anders dan gemiddeld. Er is spraken van een verminderde activiteit van boodschapperstoffen, de neurotransmitters, zoals dopamine en noradrenaline.

Door een relatief tekort aan dopamine treedt een “afwijkende” functie van bepaalde hersengebieden op. Hoe meer deze hersenfunctie afwijkt, des te meer zal het kind met ADHD baat hebben bij medicatie. Medicatie corrigeert deze verminderde activiteit. Hoeveel tekort aan deze stofjes een kind heeft kan helaas niet worden getest.

Waarom wel medicatie?

Gedragstherapie kunnen de uitingen van ADHD bij sommige kinderen helpen beheersen. Maar dit is niet voor elk kind voldoende.
Als een kind sociaal en emotioneel veel hinder ondervind van zijn ADHD. Veel ruzie heeft met kinderen of geregeld negatieve reacties ontvangt op zijn gedrag kan dit een belangrijke overweging zijn om medicatie te nemen. Ook indien schoolprestaties achterblijven omdat concentreren en opletten niet lukt kan medicatie helpen. Vaak presteert een kind onder zijn niveau, waardoor frustraties en faalangst op de loer liggen.

Het verband tussen ADHD en angsten

Het komt ook veel voor dat ouders er voor kiezen om thuis geen medicatie te gebruiken, omdat een kind het dan niet nodig heeft. Wanneer je een kind toch vaak corrigeert, vraagt of hij stil wil zitten, niet op de bank wil springen of zijn zus met rust te laten. Dan accepteer je eigenlijk niet volledig dit gedrag. Denk goed na over wat al het corrigeren doet met het gevoel voor eigenwaarde van een kind.

De medicatie die bij ADHD wordt voorgeschreven wordt als veilig beschouwd. De risico’s van het geen medicijnen gebruiken kunnen hoog zijn. Denk aan onderpresteren, schooluitval, sociale problemen en drugsmisbruik.

Als een kind een tijdje medicatie gebruikt wil dit niet zeggen dat hij er voor zijn leven aan vast zit. Je kunt altijd, proberen om er tijdelijk even mee te stoppen om te zien om een kind het nog steeds nodig heeft. Doe dit altijd in overleg met een arts en kies een voor jouw kind geschikt moment uit.

Wat zijn de bijwerkingen van ADHD medicatie voor kinderen?

ADHD medicatie zijn stimulerende middelen welke een reeks bijwerkingen kunnen hebben, zoals verminderde eetlust en gewichtsverlies.
Rilatine is een amfetamine-achtige stof. Amfetamines remmen de eetlust af. Minder eten leidt soms tot een iets lager gewicht. Wanneer kinderen systematisch minder eten, remt dat de groei van hun organen en hun lichaam af.
Als de medicatie is uitgewerkt, krijgen kinderen vaak wel weer honger. Wanneer ze dan wat eten, compenseren ze het minder eten van eerder op de dag.

Kinderen met een ADHD brein hebben vaak al op jonge leeftijd een zwak slaapritme (door het later optreden van de Melatonine piek). Dat kan verergeren door Methylfenidaat. Als er serieuze in slaapproblemen zijn, dan kan voor het slapen gaan wat Melatonine innemen helpen. Dit is een stof die het lichaam zelf ook aanmaakt, en waar geen bekende nadelen aan zitten. Melatonine is niet verslavend, in tegenstelling tot veel slaapmiddelen die bij volwassenen gebruikt worden.

Soms bestaat er de angst dat een kind verandert in een zombie als hij medicatie inneemt. Dit is uiteraard niet de bedoeling. De dosis is dan vaak te hoog.

Angst voor verslaving aan Methylfenidaat komt veel voor. Dit is een wijdverbreid misverstand. Als kinderen met ADHD Methylfenidaat krijgen in de goede dosis, dan worden zij juist beschermd tegen het zoeken naar stoffen waar zij zich rustiger door voelen. Omdat drugs -zoals amfetamine, XTC en cocaïne- ook dopamine in de hersenen verhogen, worden mensen met ADHD daar namelijk rustiger van. Als zij dat merken, kunnen zij gemakkelijk verslaafd raken aan deze middelen.
Dat kun je voorkomen door het gebruik van Methylfenidaat. Methylfenidaat heeft weliswaar enigszins de structuur van amfetamine, maar is niet verslavend bij normaal gebruik.

ADHD-stimulerende middelen werken niet voor alle kinderen

Sommige kinderen reageren niet op stimulerende middelen. Ook zijn er kinderen die wel reageren, maar voor wie de bijwerkingen te heftig zijn. Ook zijn er medische redenen waarom het gebruik van ADHD medicatie niet verstandig is. .

Bronnen: stjansdal.nl en additudemag.com

Meisjes met ADHD en hun sociale strijd

Meisjes met ADHD en hun sociale strijd

Meisjes met ADHD kunnen zich soms behoorlijk schamen voor de moeilijkheden waar ze tegen aanlopen. Ze worden overweldigd door de frustratie of angst voor mogelijke negatieve gevolgen. Veel meisjes en adhd zullen er alles aan doen om te voorkomen dat ze vrienden en familie teleurstellen. Vaak wordt de worsteling en de strijd om het sociaal allemaal “goed te doen” niet gezien.  Dit kan grote negatieve gevolgen hebben voor hun ontwikkeling, hun sociale relaties en gevoel van eigenwaarde.

Meisjes en ADHD

ADHD bij meisjes wordt vaak over het hoofd gezien of niet als zodanig herkend. Een ADHD brein wordt drie keer meer gesignaleerd bij jongens dan bij meisjes. Dit komt grotendeels doordat kenmerken van  ADHD er bij meisjes anders uitzien. Je moet hierbij denken aan dagdromen in de klas, verlegenheid, perfectionisme, zich angstig of verdrietig voelen, vergeetachtigheid, emotionele ontregeling en soms moeite om vrienden te behouden.

Meisjes vertonen meer tekenen van angst- en stemmingsstoornissen dan jongens, en bij meisjes wordt vaak pas op latere leeftijd het ADHD brein herkend.  Ze ervaren vaak afwijzingen door leeftijdsgenoten. Sociale contacten zijn over het algemeen voor meisjes zeer belangrijk voor hun  welbevinden. In tegenstelling tot bij jongens waar hun prestaties veel belangrijker zijn.

Hoe herken je ADHD bij meisjes

Sociale contacten

Wanneer meisjes met een ADHD brein, signalen missen,  kan de omgang met andere moeizaam gaan. Ze maken minder makkelijk vrienden en het is soms lastig om vriendschappen goed te onderhouden. Ze willen verbinding maken, maar weten vaak niet goed hoe. Ze worstelen misschien met vergeetachtigheid en hebben moeite met luisteren. Hun uitdagingen om zich goed te uiten en emoties onder controle te houden helpt daar niet bij. Hoewel sommige meisjes met ADHD erg sociaal georiënteerd zijn, hebben ze grotere kans om buiten de groep te vallen.

Vaker wel dan niet lijden meisjes met een ADHD  brein in stilte en vertonen ze minder uiterlijke symptomen van hun worstelingen. Leraren en ouders kunnen hun ADHD missen omdat meisjes onder de radar vliegen en niet de aandacht op zichzelf vestigen.

Meisjes en ADHD | Schaamte

Schaamte is een enorme strijd voor meisjes en ADHD. Ze schamen zich voor hun moeilijkheden.  Ze worden overweldigd door frustratie en angst voor mogelijke negatieve gevolgen op school, thuis of bij vrienden. Het is voor hun moeilijk om met teleurstellingen om te gaan. Ze willen dit dan ook zoveel mogelijk voorkomen. Dit kan voor behoorlijk wat stress zorgen. Meisjes vinden het vaak moeilijk om hulp te vragen en hebben de neiging om te verbergen wat er aan de hand is.
Ze hebben vaak moeite met groepsopdrachten en zijn bang om te worden uitgelachen als ze iets fout zeggen of doen.

Meisjes met een ADHD brein zijn over het algemeen minder populair bij hun leeftijdsgenoten. Ze vinden het moeilijk om deel te nemen aan groepen en te socializen waardoor zij zich terugtrekken.

Sociale leven

Door hun gevoeligheid voor afwijzing (afwijzingsgevoelige dysforie) hebben meisjes met een ADHD brein, de neiging om een ​​laag zelfbeeld te hebben. Ze nemen dingen persoonlijk op en herstellen langzamer van kwetsende interacties. Als zodanig lopen ze een hoger risico op eetstoornissen en zelfbeschadigend gedrag. Let daarom op waarschuwingssignalen , zoals isolatie, verlegenheid en meedogenloos perfectionisme.

Help een meisje te leren hoe ze zich kan concentreren op sociale signalen, deze kunnen herkennen en passend te reageren. Vaak is het zelfrespect van meisjes en vrouwen met ADHD verbonden met sociale relaties. Oefen met haar wat je moet of kan doen, wat je moet zeggen en hoe je iets moet zeggen. Als ze bijvoorbeeld een uitleg of vraag niet begrepen hebben, en ze graag de vraag of uitleg nog een keer willen horen. Wat kun je dan zeggen, hoe stel je zo’n vraag? Hoe lang wacht je op reacties?

Leer een kind  dat er verschillende soorten vriendschappen zijn. Er zijn kennissen, vrienden en beste vrienden. Hoe ziet een vriend eruit? Wat doet een vriend? Een kennis? Dit zal haar helpen gemakkelijker in sociale kringen te manoeuvreren.

Beheer je eigen frustraties en kom met mededogen, vriendelijkheid en begrip. Veel ouders van kinderen met ADHD hebben ook ervaring met of leven met ADHD. Kinderen met ADHD hebben allemaal unieke hersens: help meisjes om die van hen te omarmen!

Meisjes met adhd begrijpen

Wat ik wenste dat de wereld wist over de ADHD van mijn kind

Wat ik wenste dat de wereld wist over de ADHD van mijn kind

ADHD bij kinderen is moeilijk te beheren en nog moeilijker uit te leggen. In dit blog zeven ervaringen van ouders, soms vermoeiende, soms inspirerende, die ze graag met andere mensen zouden willen delen. 

 

1. ADHD bij kinderen is onzichtbaar, maar bestaat echt

“Ik wil, net als veel andere ouders, graag dat aandachtstekortstoornis ( ADD of ADHD ) wordt geaccepteerd als een echte diagnose, in plaats van een excuus om lui te zijn of om speciale behandeling te vragen. Wanneer mijn kind een opdracht inlevert met onbeantwoorde vragen, is het niet omdat ze opzettelijk zijn overgeslagen, maar omdat die vragen ongezien zijn gebleven (net als ADHD zelf)”

 

2. Mijn kind kan niet alleen maar ‘harder proberen’

“Ik wou dat de wereld wist dat ADHD neurologisch is. Het is niet gedragsmatig. En het is niet alleen een kwestie van harder proberen. Je zou een blinde nooit vragen om alleen maar harder te turen. Stop met denken dat mijn kind gewoon harder moet proberen. Hij doet zijn best – veel harder dan de meeste kinderen!”

“ADHD is geen keuze. Als mijn zoon ‘harder zou kunnen proberen’, zou hij dat doen!” 

3. De vereiste inspanning om te ‘passen’ is enorm

“Ik wou dat mensen de kracht van kinderen met ADHD konden begrijpen. Ze hebben niet alleen een constant feest in hun hoofd, maar ze moeten proberen dat feest te negeren en zich als anderen te gedragen, zodat ze niet als ‘ vervelende kinderen ‘ worden gezien”  

4. Verandering gebeurt wanneer je je op sterke punten concentreert

“Het is soms gemakkelijk, om ons te concentreren op de zwakke punten van kinderen. Als we ons leren concentreren op de sterke punten van kinderen met adhd – de dingen die ze goed doen en waar ze echt goed in zijn – kunnen ons helpen meer begrip te krijgen als ze extra hulp nodig hebben met andere dingenHet zorgt er ook voor dat kinderen zich goed, gewaardeerd en getalenteerd voelen! ”

“Ik heb geprobeerd mijn zoon te leren dat een brein dat anders is bedraad een geschenk is en iets om trots op te zijn. Zoveel van de meest briljante geesten in de geschiedenis hadden kenmerken die verband houden met ADHD, en het was omdat die mensen anders konden denken dat ze dingen hebben bereikt. “

5. De keuze voor medicatie is niet makkelijk

“Ik wou dat de wereld wist dat het voor veel ouders niet eenvoudig was om te beslissen of ze medicijnen moesten gebruiken. Er is een overweldigende schuldgevoel aan die beslissing verbonden, ongeacht je keuze. Je begrijpt het niet tenzij je zelf een kind met ADHD hebt.”

“Als persoon die voorheen tegen medicatie was, zou ik graag willen dat mensen weten dat medicatie niet altijd de eerste keuze van een ouder is. Je kunt praten over de dingen die je ‘nooit zou doen’, maar totdat je zelf met die situatie wordt geconfronteerd, weet je niet wat je zult doen. Wanneer je kind zich ellendig voelt en medicatie – in combinatie met therapie en voeding- hem kan helpen, kun je medicatie niet langer als optie uitsluiten. “

6. Slecht zelfbeeld is een nare bijwerking van ADHD

“Ik wou dat de wereld wist dat kinderen met ADHD goed willen zijn. Wanneer dit niet lukt, maakt ze dit van streek en ontwikkelen soms faalangst. Ze hebben het gevoel dat ze dingen niet kunnen doen vanwege hun eerdere teleurstellingen en dat vermindert hun zelfrespect verder. We moeten ze allemaal eraan herinneren dat ze het kunnen! “

“Ik wou dat meer mensen begrepen dat mijn kinderen lief en grappig zijn en willen passen. Ik wou dat meer mensen konden zien dat de ADHD-superkrachten die ze bezitten, worden gedempt door de herinneringen aan hun fouten en dat ze het vertrouwen kunnen verliezen door constante niet voldoen. Ze willen dat hun leven net zo gemakkelijk is als dat van hun vrienden, maar ze zien zichzelf voortdurend tekortschieten, ook al werken ze harder dan iedereen om hen heen. Blijf kinderen positief stimuleren, zodat ze niet opgeven. “

7. We profiteren er allemaal van wanneer kinderen leren hun ADHD-krachten te benutten

“Onbegrip over ADHD is veel schadelijker dan ADHD-symptomen ooit kunnen zijn. Ik wou dat de wereld wist dat dezelfde eigenschappen waar mijn kind vaak negatieve reacties op ontvangt, ook een positieve kant heeft, de keerzijde van de medaille die ADHD wordt genoemd. Kinderen met ADHD geven niet snel op, zijn gedreven en out of de box denkers. Hun veerkracht en nieuwsgierigheid kunnen de maatschappij een hoop goeds brengen.”

bron: ADDitude magazine

 

Executieve functies en het effect van ADHD hierop

Executieve functies en het effect van ADHD hierop

Waarom is het voor sommige kinderen lastig om dingen te plannen, huiswerk te maken. Om geduld te hebben, hun emoties te beheersen, prioriteiten te stellen, taken te starten en af te maken. Voor kinderen met ADHD is vaak geen kwestie van niet willen, maar van niet kunnen! Wat hebben Executieve functies en ADHD met elkaar te maken.

Het brein van kinderen met ADHD of ADD werkt anders. In meer medische termen: de prefrontale cortex is kleiner en er is minder activiteit. In dit hersengedeelte worden de executieve functies geregeld. De executieve functies helpen bij het richten van de aandacht, het beheersen van emoties, het vaststellen van prioriteiten, het plannen van activiteiten, organiseren en het verbeteren van het geheugen. Hierdoor ontstaan dus de problemen waar veel kinderen met ADHD mee worstelen.

In dit deel van de hersenen is een sterkere doorbloeding op bij moeilijkere taken. Bij iemand met ADHD is die doorbloeding minder. Dit verklaart waarom iemand met ADHD meer gestimuleerd moet worden (extra prikkels nodig heeft) om taken uit te voeren. Daarom werken deadlines  goed of even bewegen.

ADHD is meer dan alleen gebrek aan concentratie of te veel hyperactiviteit.  ADHD beïnvloedt ook de manier waarop informatie wordt verwerkt, waardoor het voor een kind soms lastig is te voldoen aan de verwachten die worden gesteld. Zoals stil zitten en luisteren in de klas.

Wat doen executieve functies?

De executieve functies zijn aansturend en controlerend voor het hele doen en laten. Ze beïnvloeden het gedrag van een kind, hoe een kind leert. Die aansturing gebeurt grotendeels onbewust.  Je gebruikt  executieve functies vooral in nieuwe situaties en minder in situaties die je vaak meemaakt.

De belangrijkste executieve functies zijn cognitieve flexibiliteit, zelfbeheersing, planning, werkgeheugen en zelfbewustzijn.

Cognitieve flexibiliteit

Dit is een verzamelterm voor meerdere activiteiten. Het gaat om zowel de vaardigheid om anders te denken, en om het veranderen van perspectief, als ook om het aanpassen aan een omgeving die continu verandert.

Cognitieve flexibiliteit is belangrijk voor het functioneren in het dagelijks leven. Het zorgt ervoor dat kinderen zich kunnen aanpassen als de routines ineens even anders is. Bijvoorbeeld wanneer een kind met de auto naar school gebracht wordt in plaats van op de fiets omdat het regent.

Zelfbeheersing

Zelfbeheersing geeft ons de mogelijkheid om eerst na te denken en vervolgens te doen wat nodig of passend is, in plaats van impulsief te handelen. Het zorgt ervoor dat kinderen aandachtig en gedisciplineerd met een opdracht bezig kunnen zijn. Ook als de verleiding er is om iets anders te doen. Je niet laten afleiden door emoties en externe prikkels.

Planning

Het vermogen taakgericht te werken en om verleidingen te weerstaan. De basis van het maken van een planning en de uitvoering ervan. Plannen houdt ook in dat we anticiperen op toekomstige ontwikkelingen, doelen stellen en door logisch te redeneren een strategie uitstippelen.

Werkgeheugen

We gebruiken ons werkgeheugen onder andere om aanwijzingen op te volgen en dingen in de juiste volgorde te doen. We gebruiken ons werkgeheugen om dingen te onthouden en aan elkaar te relateren. Het stelt ons in staat te kunnen praten en tegelijkertijd te onthouden wat we willen zeggen.

Zelfbewustzijn

Zelfbewustzijn gaat om het vermogen om je eigen prestaties te monitoren, zodat indien nodig gedragingen aangepast kunnen worden. Het vormt de basis voor het reguleren van emoties en gedrag. Het zelfbewustzijn houdt ons een spiegel voor, zodat we realistische verwachtingen van onszelf hebben. Het maakt dat we kunnen leren van onze ervaringen.

Verstoorde ontwikkeling van executieve functies bij ADHD

Elk kind heeft wel eens last van licht verstoorde executieve functies. Kinderen met ADHD ondervinden hier in het dagelijks leven echter veel meer hinder van dan hun leeftijdsgenoten zonder AD(H)D. Bij activiteiten waar kinderen interesse in hebben, werken hun  executieve functies goed wel goed.
Dit verschijnsel ‘ik kan het soms wel, maar meestal niet’ wekt de indruk dat ADHD een gebrek aan doorzettingsvermogen zou zijn. Wat dus absoluut niet het geval is.

Lees meer over de geheimen van een ADHD brein

 

 

Krijg meer inzicht in de impulsiviteit van kinderen

Krijg meer inzicht in de impulsiviteit van kinderen

De meeste kinderen hebben momenten waarop ze handelen zonder na te denken.  Wanneer kinderen impulsief handelen, kunnen ze ten onrechte als onzorgvuldig, gemeen of onbeleefd worden bestempeld. Er zijn manieren om impulsiviteit van kinderen te beperken waar nodig! 

Hoe vaak heb je kinderen zien handelen zonder na te denken? Waarschijnlijk veel. De meeste kinderen hebben momenten waarop ze impulsief zijn en dingen zeggen of doen voordat ze zichzelf kunnen stoppen. Ze kunnen iets ongepast zeggen of na een bal op straat rennen zonder te kijken. Maar hoe zit het met kinderen die niet in staat lijken om de ‘mentale remmen’ op te zetten? Als je kind vaak mensen onderbreekt, dingen pakt en fysieke risico’s neemt, kun je je afvragen waarom dat gebeurt. Is het onvolwassenheid? Een verkeerde inschatting?  Of is je kind (te) impulsief?

Wat is impulsief gedrag?

Wanneer een kind af en toe impulsief is, is dat heel normaal, dit hoort bij alledaags kindergedrag. Maar als het vaak gebeurt, lijkt het wat het eigenlijk is: problemen met zelfbeheersing. 
Impulsiviteit uit zicht niet bij alle kinderen op dezelfde manier. En het gedrag kan veranderen naarmate kinderen ouder worden. Als kinderen impulsief zijn, kunnen ze:

  • Gek of ongepaste dingen doen om aandacht te vragen
  • Hebben ze problemen met het consequent volgen van regels
  • Zijn ze agressief tegenover andere kinderen (slaan, schoppen of bijten komt vaak voor bij jonge kinderen)
  • Hebben moeite om op hun beurt te wachten in gesprekken en games
  • Pakken dingen af van andere mensen of duw in de rij
  • Reageren heftig op frustratie, teleurstelling, fouten en kritiek
  • Willen het laatste woord en de eerste beurt hebben
  • Begrijpen niet hoe hun woorden of gedrag andere mensen beïnvloeden
  • Begrijpen de gevolgen van hun acties niet

Wat kan impulsiviteit van kinderen veroorzaken?

Kinderen kunnen om veel redenen impulsief zijn. Soms is het echt een kwestie van volwassenheid. Niet alle kinderen ontwikkelen zich in hetzelfde tempo, bij sommige kinderen duurt dit gewoon langer dan bij anderen, voordat ze kunnen stoppen en na denken voordat ze handelen.

Slaapgebrek kan ook reden zijn voor impulsief gedrag, net als stress en frustratie. Wanneer kinderen op school of in het dagelijks leven met iets worstelen, kan zich dit op verschillende manieren uiten. Jonge kinderen hebben niet altijd de woorden om te zeggen wat ze voelen. Ze weten soms niet eens exact waarom ze gestrest of gefrustreerd zijn.

Voor sommige kinderen kan er iets anders zijn dat de impulsiviteit veroorzaakt. Een van de meest voorkomende oorzaken van frequent impulsief gedrag is ADHD . 
ADHD maakt het moeilijk om intense gevoelens te bevatten, zoals woede en verdriet. Als kinderen met ADHD bijvoorbeeld boos worden, schoppen ze misschien tegen het meubilair of zeggen ze iets gemeens, in plaats van rustig te roken.

De geheimen van een ADHD brein

Er zijn ook psychische problemen, zoals fobieën en stemmingsstoornissen , die kunnen leiden tot impulsief gedrag bij kinderen.

Mensen oordelen vaak snel impulsieve gedrag van een kind.  Als een kind bijvoorbeeld een grove opmerking maakt, denken mensen snel dat dit onvriendelijk bedoelt is. Maar in veel gevallen, zoals bij ADHD, willen kinderen niet onbeleefd of agressief zijn. Ze hebben echter meer hulp en oefening nodig om na te denken voordat ze iets zeggen of doen. 

Hoe je kinderen kunt helpen impulsiviteit te beheren

Er zijn veel manieren om je kind te helpen. Een goede plek om te beginnen is om aantekeningen te maken over wat je thuis ziet. Het kan je een beter idee geven waarom je kind het misschien moeilijk heeft.
Impulsiviteit kan ook verband houden met frustratie.

Worstelen met impulsiviteit kan invloed hebben op hoe kinderen zich over zichzelf voelen. Leg je kind uit dat veel mensen deze uitdagingen hebben en dat zelfbeheersing kan verbeteren als je daar aan werkt. Praat over de sterke punten van een kind en vergeet niet om zelfs kleine overwinningen te vieren terwijl een kind aan zelfcontrole werkt.

Het verbeteren van zelfbeheersing kan ervoor zorgen dat kinderen zich beter over zichzelf voelen. 
Sommige kinderen kunnen het niet helpen impulsief te zijn, maar ze kunnen manieren leren om het te beheersen.

De stoplicht methode kan helpen om gedrag te veranderen

bron: understood.org