Brainfood
Een gezonde en feestelijke zalm spinazietaart
Trek in een heerlijke gezonden voedzame hartige taart! Deze zalm spinazie taart zet je in mum van tijd op tafel. Heerlijk voor een lunch of diner....
Heerlijke en simpele rode bietenrisotto
Het is al weer even geleden dat we roden bieten hebben gegeten en dat terwijl ze zo gezond zijn. Daarom maak ik vandaag een heerlijk kleurrijke rode...
Sapje voor alle vitamine die jij en je kinderen nodig hebben!
Gezonde voeding, we weten allemaal hoe belangrijk dit is, maar toch blijft het soms lastig. Een druk gezinsleven of geen gemakkelijke eters, het...
3 leuke recepten met ei om te maken tijdens de paasdagen
Eieren kunnen niet ontbreken tijdens het paasontbijt of de paasbrunch. Een ei is ontzettend veelzijdig, je kunt er alle kanten mee op, gekookt of...
Omelet rolletjes met roomkaas
Deze omelet rolletjes zien er altijd heel vrolijk uit en zijn super simpel om te maken. Het is een stevig en warm ontbijt. Behalve voor het...
Ei muffins met spek
Spek, eieren en groenten allemaal in één muffinbeker! Niet alleen heel erg lekker, maar ook heel voedzaam. Bij het maken van deze ei muffins is het...
Wortelmuffins als ontbijt of verantwoord tussendoortje!
Muffins zijn altijd reuze populair bij kinderen. Het liefst natuurlijk lekker zoet en met veel suiker, maar deze gezonde wortelmuffins doen het ook...
Havermoutmuffins met blauwe bessen
Wil je je kinderen een gezond tussendoortje geven? Dan is dit een top recept, gezonde havermoutmuffins! Er zit geen tarwe en suiker in, want ze zijn...