Brainfood recepten
Voeding is belangrijk voor de ontwikkeling van kinderen. Zorg dat ze de juiste voedingsstoffen binnen krijgen, met deze brainfood recepten
Wrap met met avocado en zalm
Soms probeer ik iets nieuws uit thuis, ook al ben ik was sceptisch of een van de kinderen het lekker gaat vinden. Wraps met zalm en avocado was zo'n...
Heerlijke en simpele rode bietenrisotto
Het is al weer even geleden dat we roden bieten hebben gegeten en dat terwijl ze zo gezond zijn. Daarom maak ik vandaag een heerlijk kleurrijke rode...
Pompoensoep waar kinderen van smullen
Op drukke doordeweekse dagen ben ik altijd op zoek naar makkelijke, gezonde en bovenal voedzame recepten. Goed gevulde soepen vind ik dan ideaal. ...
Pastinaakchips uit de oven
Ik geef toe, hier in huis wordt graag chips gegeten. Vooral in het weekend, een filmpje kijken met een bak(je) chips erbij. Daar is op zijn tijd...
Voedzame rode bieten pannenkoeken heb je zo gemaakt!
Het is misschien niet de eerste combinatie waar je aan denkt. Rode bieten en pannenkoeken, maar het is een goede combi. Het zoete van de bietjes...
Een zwarte bonenburger, een super veggieburger!
Zwarte bonen zijn super gezond! Ze behoren tot het ultieme brainfood, vanwege de aanwezigheid van vezels, vitaminen en mineralen. Ze leveren veel...
Groene smoothie voor kinderen
Voeding heeft een grote invloed op het functioneren en ontwikkelen van de hersenen van kinderen. Groene groenten zoals broccoli en spinazie zou...
Gezonde chocolademelk
Welk kind is er niet dol op, chocolade melk. Lekker verfrissend in de zomer of heerlijk warm in de winter, dan het liefst met wat slagroom erop. De...